紫光心靈坊

人人都說身體健康最重要，

都說沒有健康等於什麼都沒有，

可是對於維繫或促進健康，

我們總是被教導若想要幸福的生活，

就必須要全心投入、辛苦工作，

眼看著2016已過了一半，

你上半年過得好嗎？

有什麼計劃等待你實現嗎？

有什麼事讓你感到徬徨嗎？

喜歡沈浸在浩瀚書海，

卻一直找不到時間念書嗎？

喜歡書中雋永的人生智慧，

卻因為閱讀不易而心生退卻嗎？

在我無盡的生命中，一切都是完美、圓滿而完整的，卻也不斷在改變。

生命無始無終，只有「本質」和「體驗」的無盡循環。

生命永遠不會停頓、靜止或一成不變，因為每一刻都是全新的一刻。

我與當初創造我的力量同在，而這股力量也賦予我創造自身境遇的能力。

要如何跟隨自己的熱情和喜悅呢？

你所需要的只是一點創造力和想像力，

並且相信，

讓我們問問自己：「你為什麼做你現在的工作？」

大部份人的回答是：「因為有人說我應該要做」，

這表示我們往往選擇走別人要我們走的路。

今天我們要討論的主題，是如何讓你專注於渴望和夢想。

我們已經說過很多次，宇宙並不會對願望作出回應，也不會對希望作出回應，它回應的是內心真實的期望、專注的焦點，或者更恰當地說，宇宙總是響應如實的振動。

你們每個人都是振動的存在，每個存在都是由各種振動頻率所構成的，這也正好為你們提供了充分的機會，可以來探索或理解所謂有形的二元性是怎麼一回事。

人與人間情感的交流，是最美的愛的力量！

5月分的午茶時光，

有間商店的老闆飼養了一隻鸚鵡，這隻鸚鵡的聲音十分悅耳，也很會模仿人說話，因此很受往來客人的喜愛。

某天，這隻鸚鵡不慎打翻了店內的油，且將油濺灑在店舖的長椅上，但主人一時不察一屁股便坐了下去，搞得自己整條褲子上都沾滿了油，老闆一氣之下狠狠地賞了鸚鵡一巴掌，竟讓鸚鵡從此變成了禿頭。

被修理過後的鸚鵡從此不再開口說話，店主人也開始後悔打了牠，他想念鸚鵡那悅耳的聲音，也不斷嘗試各種方法想讓鸚鵡再度願意說話，卻始終徒勞無功。

一日，某位僧侶從店門口經過，沒有戴帽子的僧侶露出他那光滑且未有任何髮絲的頭，鸚鵡看到後突然大叫說：「啊，你怎麼跟我一樣是禿頭呢？想必和我一樣因為打翻油被修理了吧！」

在準備本月心靈午茶的資料時，

無意間發現了這篇文章，

描述受訪者在成長過程中因為母親所受的傷。

問：不過，男性是不是也需要邁出這一步？他們不也是一直努力地使自己“合群”，為了適應社會而扮演著違背自身本性的角色嗎？

答：是的。不過女性的陰影往往在於違背本性地“否定”自己，男性則往往在於違背本性地“膨脹”自己。兩種傾向皆具有破壞性，只是女性那趨於“無我”的傾向更容易隱藏在“賢惠淑良”的外衣下。

    你可以誇張地想像一下，一個溫柔、不自信但善解人意的女性愛上了一個剛陽有力的男性。這一男性自然而然地成為擁有決定權的一方，在這段關係中起著主宰作用。這位男性脾氣暴躁，易激動，內在毫無安寧可言，並因此而始終需要他人的關注與首肯。最初，這位女性對他的關注與傾慕尚能滿足他的期待，然而隨著時間的推移，這對他來說“已經不夠”。於是他開始出軌，將目光轉向其他的女性。這使他的伴侶傷心不已，與此同時也變得更加不自信。她覺得自己配不上他，並因此而更加努力地加強對他的吸引力。她試圖去滿足他所有的一時之興與願望，將自己置於末位。可是，這完全無濟於事，該男性還是不斷地追求其他的女性，不斷地欺騙自己的伴侶。

    這個故事中，從表面上看，這位男性是“壞人”，女性則是“無辜的”，或者說是“受害者”。然而事實上，這位女性和那位男性一樣都起到了破壞的作用，這裡所指的是，她長期以來一直都在以強硬的手段羞辱與否定自己。這位女性的陰影在於“自我否定”，跡象之一便是她並未因丈夫屢屢出軌而產生多大的憤怒，而是感到傷心和不自信。她無力憤怒，儘管此處憤怒與氣惱——“不，這是我無法接受的”的強烈感受——本是最為自然的反應。不慍不怒或許看上去是“良善”或者“有涵養”的表現，然而事實並非如此。“不敢憤怒”正是內在無力感與害怕面對自己的外在表現。此乃真正的陰影，她不願直面的陰影。也因此，她明知不該這樣卻依然緊抓著自己的男性伴侶不放。

    女性療癒的內在之旅可以分為三個步驟。第一步是認知與直接面對自身的陰影。每個女性都於內在攜有“不滿足的、有毒的母親”的痕跡，這樣的母親因著內在的空洞而緊抓住男性能量不放，具有強烈的佔有欲與控制欲。有意識地於內在洞察此陰影，並帶著愛與理解將其轉化成真正的自愛，此乃必須之舉。後面我會詳細討論這一點。第二步是於內在激活基於心靈的男性能量，並運用這一能量來守護自己的界限，以使“獨立的自己”成長壯大。內在的男性能量能夠助你佔據屬於自己的一席之地，信任自身的品質與才能。通往療癒的第三個步驟則是以自我覺知與獨立性為基礎，彰顯更高的女性心靈能量。如果腹部的空洞被自愛與自我認知——對自己的模式與陷阱的洞見——所填滿，與靈魂的連結就會盛放，你則能夠真正地在靈感指引下與這個世界分享自己的天賦和才能。那時你就是完整的。

下面，我逐一討論一下這三個步驟。

第一步：於內在認知女性能量的陰影

母親，

一個在生命初始，

提供我們養分與成長空間，

且也是我們惟一可以依靠的人；

為了顯示自己不凡的勇氣與力量，有個人想在身上紋一隻凶猛的獅子，於是請技術高超的紋身師父幫忙，然而，當紋身師父把針刺進他的身上時，他卻忍不住痛的哇哇大叫，於是他問：「紋身師父啊！你現在正在做什麼啊？」

紋身師父回答他：「我正在照你的吩咐，幫你在背後紋一隻勇猛的獅子啊！現在紋的是尾巴。」

「不行不行，這實在太痛了，我受不了，算了，我不要尾巴了，沒有尾巴應該也沒問題吧！請紋其他部位好了。」

紋身師父開始刺向另一個地方，但過不了多久，那個人又因為痛得受不了而哇哇大叫：「紋身師父啊！你現在又在做什麼呢？」

與自己連結、與他人連結、與社會連結，

一直以來都是人類的天性，

然而，

壓力是促使生命折損甚至枯竭的元凶？亦或是激發出生命潛能的重要推手？以下這則有關南瓜拚命求生的故事，或許可以讓我們對「壓力」與「生命力」，從此有不同的思考方向。

據悉在美國有一所大學，曾進行了以下這項實驗。

研究人員用很多鐵圈將一個小南瓜整個箍住，以觀察當南瓜逐漸長大時，究竟能承受多少壓力。一開始，研究人員估計：南瓜最多只能承受400磅的壓力。

我覺得自己，真的是非常的幸福！

有好多位素昧平生的朋友，