「如果你想要解決一個爭論的話，那就告訴自己你在夢裡將這樣做。在那兒，你可以自由的對那些若非如此可能會躲避你的人說話。許多的和解都是在那個層面發生的。如果你在夢裡要求對任何問題的解答，它就會給你，但你必須信任自己，而學著詮釋你自己的夢。除了自己開始處理你的夢之外，沒有別的辦法可以做到這一點，因為這將喚醒你直覺的能力，而給你所需的知識。因此，你對夢的價值信念可以增加它們實際的效力。」（賽斯書~個人實相的本質）
- 11月 12 週五 202117:37
【創造幸福的賽斯心法~在夢境中解決爭論的方法】
「如果你想要解決一個爭論的話，那就告訴自己你在夢裡將這樣做。在那兒，你可以自由的對那些若非如此可能會躲避你的人說話。許多的和解都是在那個層面發生的。如果你在夢裡要求對任何問題的解答，它就會給你，但你必須信任自己，而學著詮釋你自己的夢。除了自己開始處理你的夢之外，沒有別的辦法可以做到這一點，因為這將喚醒你直覺的能力，而給你所需的知識。因此，你對夢的價值信念可以增加它們實際的效力。」（賽斯書~個人實相的本質）
- 11月 09 週二 202117:29
【創造幸福的賽斯心法~關於耄耋之人的「幻想」】
「你的母親是在體驗一個思想與直覺的加速，以及到目前為止一直被壓抑的一大堆刺激。她是十分清楚地在感知可能性，但把它們與實際的世界混淆了起來。不過，這只是當她實質的工作已經完成後才發生的，而非譬如說，當方向的混淆會擾亂她自己任何必要的重要實質目的時發生的。」（賽斯書~個人實相的本質）
- 11月 05 週五 202117:41
【創造幸福的賽斯心法~群體事件的本質與意義】
「以你們的話來說，人類在任何既定的「時間」，都在夢境裡同時把一些問題解決，而後那些解答才會被實質具體化。在夢境因為比較不受時空限制，所以會有較大的整體視角；許多在近距離裡--如它們在實質事件裡被啟動的--顯得很差的解答。在較長距離裡，將會被視為非常的富創造性。」（賽斯書~個人實相的本質）
- 10月 29 週五 202117:40
【創造幸福的賽斯心法~在夢境嘗試並接納新信念的益處】
「在醒時生活中，你在「事實」的世界裡測試你的意念，當然「事實」也只是被接受的一種虛構（fiction）而已，但這些意念必須合理且合於被接受的「故事」。在夢境，你容許自己有更大的自由，在這個可塑的架構裡來嘗試某些意念與信念。因此，你可能接受在夢境裡開始的新信念，而知性或情感上的了解只在「稍後」才到來。做夢時，意識心本身是遠為寬大好玩的。」（賽斯書~個人實相的本質）
- 10月 26 週二 202117:40
【創造幸福的賽斯心法~信任自己與夢境的啟發】
「那麼，每個晚上的夢提供了你創造性的豐富花圃，且在你面前百花齊放，在其中，你將不只可以找到任何問題，而且還可以找到它們的答案。現在，以實質的說法，可能要花些時間，你的意識心才會接受或認知夢中所給的診斷。它可能稍後以不同的形式，好比說，以一個預感、突然的直覺，或行動的衝動而來到。如果你不信任自己，可能會忽略這種動力或沒有好好的利用那些答案。」（賽斯書~個人實相的本質）
- 10月 22 週五 202117:43
【創造幸福的賽斯心法~透過夢境讓情感流動】
「你的情緒與情感在夢境有更大的流動性。你也許在一刻感覺自己像一棵樹那樣的生了根，而在下一刻覺得自己是一隻美麗的孔雀，在那種情形下，你將感知那樹變成了一隻鳥。你的情感離開了實質事件對它們平常每日的吸引力之後，將常可以形成自己的景觀，而利用夢作為創造的媒介。」（賽斯書~個人實相的本質）
- 10月 19 週二 202117:39
【創造幸福的賽斯心法~夢境是人生的超級預演場】
「在醒時的世界裡，要有一段時間，信念的具體化才會變得明顯。在無限的可能行動裡，通常只有一個能被實質的體驗。夢的世界被用來做為一個創造性的情況，在其中，可能的行動即刻被具體化，而以實際或象徵的形式呈現出來。然後，從中你再選擇最適合的部份來具體表現。」（賽斯書~個人實相的本質）
- 10月 15 週五 202117:52
【創造幸福的賽斯心法~每一天是進入每一生的窗口】
「那想像青春的老年人，將在這種練習中重新發動某種荷爾蒙與化學的改變，而真的變得年輕些了；感覺被拒絕的那個女人，當她想像自己被愛時，也做了同樣的事。這樣子的練習也會在自己之內發動所有它的無意識卻相當合法的經驗，而由其他同時的人生裡引出相似的插曲。在另一個存在裡，這個老人是很年輕；而不被愛的女人，是的確被愛的。藉著想像力的運用，這些無意識實相可以變得被打開了。每一天是進入每一生的一個窗口。」（賽斯書~個人實相的本質）
- 10月 08 週五 202117:20
【創造幸福的賽斯心法~關於「愛」的想像力練習】
「舉例來說，如果妳是一個婚姻不幸福的女人，可以開始想像妳有一個很好的追求者。現在，也許一個氣宇軒昂的人不會出現，但如果妳正確地做這個練習，妳將自動的開始感覺被愛，因而值得被愛，並且「可愛」；而在以前，妳卻覺得被拒絕、無價值，而且自卑。這種被愛的感覺將改變妳的實相，而把愛吸向妳。妳會表現出被愛的樣子。」（賽斯書~個人實相的本質）
- 10月 05 週二 202117:13
【創造幸福的賽斯心法~與新能量的認同】
「對你而言，可能彷彿正處於某一個年齡，在你的主觀經驗內，它必然是至高無上的，而不管你的年齡為何，到某個程度是不能體驗任何其他年齡經驗的。不過，在某些同時的存在裡，你非常的年輕，而在其他裡面，你卻非常的老。可以說，你身體的細胞有些是全新的--新鮮的生命在你的身體裡再生。那麼，就與活在你存有的這個現在之內那經常不斷的新能量認同吧！而且了悟在所有層面上，你與自己的更大本體在心理和生理上都是相連的。」（賽斯書~個人實相的本質）
