紫光心靈坊

與自己連結、與他人連結、與社會連結，

一直以來都是人類的天性，

然而，

一旦害怕將自認為"不好"的一面呈現出來，

會影響他人對自己的觀點時，

羞恥心便會油然而生，

此時我們會試圖切斷一切的連結，

甚至包括與自己的連結，

不想也不敢承認自己有脆弱的一面，

卻不知這種將脆弱的感覺予以麻痺的做法，

同時也會將喜悅、幸福的感覺給一併麻痺，

而不斷責備外在世界的結果，

竟成了現代人釋放痛苦與不安的方式之一。

然而，也有全然擁抱自己脆弱的人，

他們有著深深的歸屬感與個人價值感，

有勇氣全心全意講述自己的故事，

承認自己的不完美，

以同情心來對自己好也對他人友善，

而且以真實的自己來與他人連結，

沒有掩飾、偽裝、虛假不實，

並以坦然的態度承認自己的脆弱，

因為他們相信，

讓他們脆弱之處，

也會是讓他們美麗之點。

讓自己最深層的那一面被看見，

讓自己最脆弱的那一面被看見，

並深信自己已夠好了，

全心全意去愛，

即使不保證有回報，

即使困難重重，

也試著跟自己說：

「會感到脆弱表示我還活著，我對此表示由衷地感謝！」

影片來源：YouTube~~TED，Brene Brown

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