紫光心靈坊

「再次儘量放鬆你自己。如果你有某些疾病，想像它是點點灰塵。告訴你自己，你能看入你的身體。你可能看見街道或大路，而非肌肉與骨骼，但隨順著顯現出的影像。舉例來說，你可能看見沿街有著泥土或垃圾的街道。那麼，在腦海裡看見自己將殘礫掃乾淨，叫卡車來載垃圾去一個垃圾堆，在那兒你可以看見它燒毀而消失在煙霧中。」（賽斯書~~「健康之道」）

我們每天的每個想法都是具有神奇魔力的，因為在這個物質世界中，所有有形的物體或無形的服務，在正式具體化之前，也都是因為先有了想法，然後再逐步落實形成的，所以當萊特兄弟在羨慕鳥類可以輕鬆翺翔天際時，產生了想讓人類也能飛上天際的美妙想法，於是有了飛機的發明，而現今文明生活不可或缺的各式用品，如手機、汽車、掃地機器人、筆記型電腦、無線網路......等等，也都是因為先有了想要更便利生活的想法，而一一實現成為實際可用之物的。

而我們的身體健康與否，一樣來自於我們對於自己身體的信念和想法。你相信自己的身體是強健而值得信賴的嗎？你信任身體的各個器官、每個環節乃至每個細胞，都是充滿活力與蓬勃朝氣的嗎？你知道你如何看待自己的身體，你對自己的身體抱持著什麼樣的態度，也會影響身體的發展及平衡嗎？就好像當你讚賞一個孩子，你欣賞他所有的特性，在你眼中他一切的表現都是值得稱許的，而對方自然也會呈現最好的一面給你看。

那麼，當我們感到身體不舒服，或是被某些惱人的疾病纏身，甚至是罹患了什麼嚴重的惡疾時，不妨試試賽斯所提供的練習。在平靜與安靜的環境中，試著想像你能看入自己的身體內，看看你腦海中浮現了什麼樣的畫面，是破爛零亂的環境嗎？是殘破待整理的景象嗎？是充斥著垃圾與回收物的街道嗎？是極需清理的庭園嗎？試想就是這些阻礙了你的健康，而如今，你下定決心要來大掃除了，所以想像你派出了最專業的清除大隊，以及最有效率的清理專家，協助你將這些阻礙身體健康的物品逐一掃除，而且有最厲害的卡車車隊來幫你載運廢棄物，並以最棒的方式予以銷毀。

相信自己的身體正喜悅的接受這樣的清理，想像自己的身體越來越輕鬆自在，也因為這樣的阻塞物正一點一滴被處理掉，所以你會感覺到自己的活力也慢慢的在重新流動並注入新的活力，並要對此抱持簡單且深厚的信心，這就是讓新的信念來帶領你創造新的健康實相的練習，持之以恆的去做這個練習，並且每天花一些時間與自己的身體溫柔對話，讓身體感受你對它的感謝、信任、肯定與愛，它也會以最佳的狀態來回報你的。（2018.03.05）

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！