「現在，以下二者之間有所不同：一種是自由的實驗並且享受不同樣式的衣服、態度和行為，另一種是發現自己「迷失」在想改變你的外表、態度與行為的強迫狀態之中。後者通常涉及相反的核心信念，它們把你交互拉往不同的方向。常常被誇大的相反情感也會很明顯。一旦了解這點，就不難檢視你的信念，而找出一個橋樑來統一似乎矛盾的地方。」（賽斯書~個人實相的本質）
每個人從小到大，都有種各式各樣的念頭或想法，如果能夠讓所有的念想皆從一而終、始終如一，那麼自然在為人處事上，就不會有矛盾衝突之處，生活中也較少會為了選擇與取捨而耗費心力，只不過人的思緒與感受，一向是非常複雜多變的，要考量的內、外在因素繁多，若要同時顧及自己的心意與他人的看法，也絕非一件易事，因此，要在所有的人、事、物上都採取一致的核心信念且貫徹始終，恐怕就沒那麼簡單，更多時候我們會陷入左右為難、舉棋不定的尷尬窘境中。
為了幫助我們解決這樣的難題，賽斯於是提出了「橋樑信念」這樣的觀念，也就是讓我們在檢查自己的意念時，若是發現有彼此對立、相反、矛盾與衝突的想法在打架時，就設法在兩種看似不同立場的觀念上，搭起一座橋樑來，讓宛如天南地北的兩端，有了相似、相連或相通之點，也讓總是左右為難的自己，可以依照這個新建立的橋樑信念，來做為處事時的依據，以化解自己內在的不安與掙扎。
舉例而言，我們到底是要聽從父母的建議，去從事自己並沒有熱忱，但是生活安定的工作？還是要依照個人的專長與嗜好，在擅長的領域發展？這兩種截然不同的選擇，一邊代表的是孝順、聽話與服從，另一邊代表的是做自己與價值完成，兩邊的方向不同，之後的發展也大不相同，確實讓人非常困擾，可是當橋樑信念搭建起來時就可以發現，天秤兩端的共通點，就是父母期望子女不要吃太多苦且生活無虞，而勇敢實踐理想的自己，又何嘗不是希望有更開心自在的人生呢？
因此，與其一昧與父母爭執不讓，或無奈地按照父母的安排，不如找出橋樑信念--如何建立美好的未來生活，腳踏實地的計劃人生。父母的觀念多半受外在環境或現實條件的影響，對於子女要走的路可能一知半解或有預存立場，因為擔心自然會予以反對，如果提出更多的證明，並讓父母理解自己的規劃，設法將憂慮的種種狀況事先考量找出解決或應變之道，不但讓父母放心，也讓自己更清楚未來可能遭遇的狀況，如此一來也會對自己的選擇更有信心；再者，先聽從父母的安排就業，以此累積一定的經濟基礎或社會歷練，再找適當時機去實現自己的理想，也是另個可行的方向，這也是橋樑信念協助化解矛盾的功用所在。（2020.07.06）
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