「在你們的文化裡，你相信年輕就是有彈性、機警和警醒的，而「老」通常被認為是一種恥辱；僵化的、跟不上時代的、凋殘的。如果你拼命想維持年輕，這通常是為了要隱藏自己對老年的信念，以及與之相連的情緒。不論何時，當你拒絕接受生理上的實際情況，你也等同拒絕了心靈層面。」（賽斯書~個人實相的本質）
不論是在東方還是西方，人們對於年齡有種相近的刻板印象，總覺得年輕便代表著青春與活力、機會與希望，而當年紀逐漸增長之際，身體上也或多或少的出現了一些改變，像是白頭髮開始冒了出來，除了近視之外居然也有老花眼了，或是自覺體力大不如前，記憶力也不若年少時來得靈光......，而這些看似伴隨著年齡增加所產生生理上的實際情況，卻讓許多人感到侷促不安或焦慮難過，甚至因為不想承認或接受這些改變，而一昧地尋求各式外在的輔助。
於是乎，強調能延緩老化的營養品或保健食品大行其道，彷彿能讓人年輕好幾歲，或神奇地保持長春不老的醫美診所，也總是生意興隆、門庭若市，那些上門的消費者之所以願意砸大錢，就是要設法維持自己的青春容顏，當個有如暢飲了防腐劑的凍齡男神、不老美魔女，而在這樣框架式的群體信念影響之下，年輕的一切都被大肆的吹捧與讚頌，而年紀大時的經歷與遭遇，則很容易被黑化或嘲諷。
其實在我們生活的這個物質世界，「時間」是一項重要的基本假設，一個人從小到大順著時間軸線成長，每個階段都有必須要去體驗的生活事項。在二十幾歲時要去處理與解決的事情，與在三十歲、四十歲、五十歲、六十歲或七十歲時，會遭遇的事件是不大一樣的，並沒有哪一個階段比另一個階段更重要或更厲害，而一步一腳印老老實實經歷過的點點滴滴，也都是讓一個人內在心靈的層次更豐厚、更紮實的必要元素，更有甚者，某些在年輕氣盛時想不通、氣不過、放不下的事，到了六、七十歲時才又見山是山、恍然大悟，這些都是心靈隨著時間推進而成長的結果，外觀上或生理上的改變亦是如此，一如大地有著春、夏、秋、冬的自然律動，否定、漠視或拒絕面對於事無補，臣服與接納或許能有更深的體會。
春耕、夏耘、秋收、冬藏，每個季節都有屬於自己獨特的韻律與節奏，人生的曲調亦復如是，接受在每個當下時刻如實的自己，容許身體自然的運作，並順應其發展與進程，而不是勉強自己一定要抓住青春的尾巴，或是自欺欺人的假裝「我還年輕」，反而更能以一種輕鬆的心情來度日。年紀代表的絕對不是年華老去、身弱體衰、價值低落的可恥，卻是智慧與經驗的累積，以及心靈與感受的擴展，以懂得同理、學得慈悲、變得寬容之心，享受率性而活的悠然自在。（2020.07.01）
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