「「自然的罪惡感」與記憶也很有關連，在人類像遠足一樣進入過去、現在和未來的經驗四處遊歷時，自然的罪惡感也與之手牽手一起現身。自然的罪惡感本來是一種預防措施。它需要一種成熟的記憶系統存在，在其中，新的情況和經驗可以依據憶起的情況和經驗加以評斷，並在一個中間的「反省的一刻」（moment of reflection），作出評估。任何以前曾喚起自然罪惡感的行為將來都會被避免。（賽斯書~個人實相的本質）
還記得所謂「自然的罪惡感」嗎？是指一個人刻意、蓄意且故意地，在言語上或行為上去侵犯或傷害他人之後，所產生的一種內疚、不安或抱歉的感受，而這是人類天性中被自然賦予的一種本能，其目的就是要時時提醒人類，任何人都不得隨意地侵犯他人，所以賽斯才會提到，這是一種非常自然又非常高明的預防措施，當人類在每天、每個時刻、每個當下遇到或發生不同的情況時，都有這天然的防衛機制會負責響起警告的聲音，讓人可以及早恢復理智，而不要做出傷人害己的事情，此時，成熟的記憶系統就成了最好的輔助工具，喚起人類過往潛藏的記憶，來阻止人類在無意間或衝動下鑄成大錯。
「反省的一刻」對人類而言，是非常重要的一個關鍵，因為每個人類都被賦予了極大的自由意志，每件事都有極大的選擇自由，所以如果沒有反省的一刻做為一個警示的作用，那麼很容易就會重蹈覆轍、一錯再錯，或是一直在同樣的問題迴圈中鬼打牆，而不斷做出侵犯他人的行為，良好的記憶系統及反省的一刻，都是為了要提醒人類尊重彼此、避免犯錯而設下的機制，只要我們在情緒高漲，或是行為快要失控的時候，能夠讓反省的一刻發揮作用，提醒自己傷人的言語或行為一旦做了，便會產生極為不適的罪惡感，好讓自己能夠恢復理性、減少傷害。
那麼，既然天性中有如此良善的防衛機制，為什麼人類還是經常克制不了自己，而有那些極為失控的行為產生呢？這是因為我們每個人的自我意識都太過發達了，也太過於在乎「自我」是否被重視，或是一直以來內在的情緒和感受並沒有好好表達，長期以來一直壓抑累積而扭曲變形，最終如火山爆發或大海嘯般一發不可收拾，自然的罪惡感與反省的一刻，也就完全起不了作用了。
許多人經常用水流來代表一個人的情感，順向而流、自然表達，最終是平靜無波的回歸大海，攔沙築壩地將情感封鎖住不予流動，最後潰堤時的殺傷力，是非常驚人的，甚至有可能毀天滅地、兩敗俱傷，所以懂得表達是重要的，再藉助反省的一刻來提醒自己，或可避免更多無謂情感的撕裂與傷害。（2019.06.24）
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