「如果你割傷了手指，它會流血。在這樣做時，血液清除了任何可能進入的毒素。這流血是有益的，而身體知道何時叫它止住。如果血繼續流下去，在你看來，那是不對或不利，但身體不會因為血繼續流就認為它不好，也不會認為它邪惡而試圖阻斷所有的血。反之，它會做必要的調整來讓流血自然停止。用這個比方，當你認為攻擊性思想是錯的，你甚至根本沒讓那系統掃清它自己，反而把「毒素」囚禁在裡面了。（賽斯書~個人實相的本質）
一個活潑好動的小男孩，正在開心地爬上跳下、衝來跑去的時候，卻一不小心跌倒了，腿上出現了小小的傷口並開始流血，此時，身旁的大人個個緊張了起來，有人一把抱起了孩子安慰著，有人急著檢查傷口與流血的情形，有人則是忙著找出藥品要來擦拭及止血，而此時小男孩的身體，也正迅速地以流血的方式，一方面將可能已進入的細菌排出，一方面試著阻擋在傷口週圍蠢蠢欲動的毒素，如果沒有透過這清理動作，身體上的這道傷口，確實有可能帶來其他的危害，然而大人們根本不理解身體這充滿智能的療癒機制，卻常常對此現象感到驚慌失措。
那是因為，我們僵化的觀念裡，早已把諸如發燒、流血或腹瀉等症狀，視為是對身體不利或有害之事，所以一旦發生，就要盡快降溫、止血、止瀉，反而可能因此阻礙了身體的排毒與療癒的功能；同樣的，任何帶有負面的、灰色的或攻擊性的思想，也一直都被我們認定是不應該的，當這種想法浮現的時候，便會覺得自己很壞、很糟糕、很差勁，或是很邪惡、很暴力、很可怕，而且最好不能讓別人知道自己有這種想法，免得遭致他人異樣的眼光，或是有可能被別人貼上恐怖的標籤，也會因此被霸凌或被排擠。
殊不知一個人思想上產生的攻擊性念頭，是需要被清理與被排除的，藉由各種方式的表達，可以清楚的看出其偏差的內容與方向，也能讓當事人有機會去覺察到，自己是因為什麼樣的情緒和感受，沒有被好好的面對與處理，所以才會在被壓抑之下扭曲變形，而漸漸地形成了一種想要攻撃的行為或想法，此時便是一個危機處理的最佳時刻，把漸趨變調的觀念及時導正回來，免得鑄成大錯。
俗話說：「冰凍三尺非一日之寒」，一個人自然不會無緣無故，就突然從腦海中冒出攻擊性的思想，不論是想要攻擊自己或他人，都可能是長期以來積累的委屈、壓力、嫉妒或怨恨，已經到了一個忍無可忍的臨界點，才會想要以極端的手段來報復，若是平時便懂得覺察與表達，就如同小小傷口流出的少少血液一般，雖然還是會有傷口及疼痛感，但都是比較能接受的程度，對吧！（2019.06.11）
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