紫光心靈坊

「罹患癲癇的人也常是完美主義者----如此努力要做得最好，以致他們結果有一種非常不平順的、抽筋的身體行為。在某些例子裡，口給是同類活動的一個非常溫和的例子。」（賽斯書~~「健康之道」）

通常當我們把自己的身體當成一個「重要他人」時，對於這個天天不分早晚、不論何時何地都與我們在一起的這個「重要夥伴」，卻是最感到陌生與不解的，也因此，我們對於身體為何沒有辦法維持健康，自己為何會罹患某種疾病一事，往往都是感到莫名其妙、不知所以的，而且經常檢討的，都是外在的事物，懷疑自己吃了什麼不潔之物，抱怨自己沒能按時運動，以為自己因為無能為力的遺傳基因而受害，或是將身體上的不適都推責於年紀的增長，或是外在環境的汙染要負很大的責任，在這一堆怪東怪西、拚命究責的過程中，惟獨沒有去檢視的，是自己的心。

當一個人沒有誠實的面對自己的心，當一個人內心的感受與頭腦的思想，起了嚴重的矛盾與衝突時，雖然覺得自己掩飾的很好，別人一點兒都不可能看出來的，但偏偏身體是個非常老實的「重要夥伴」，所有嘴上沒說的，藉由身體的不適與疾病的產生，全都毫不隱瞞的表達了出來，只是一般人也還沒有建立「向內觀」去找答案的習慣，於是也就輕易的相信了醫生或別人告訴你的那些看似冠冕堂皇、言之有理的外在因素，而再次逃開了真實的面對自己如實感受的機會。

所以有誰會想到，看似完全無跡可尋的癲癇症，不但代表著一個人在「要表達自己」與「不表達自己」間，有了如此劇烈的拉扯，而導致身體非常痛苦的抽搐，這其中，更暗含著一個智力發達、才能出眾，有著了不起的天賦之人，卻因為太害怕表達這麼傑出的自己，也對於自己能否盡善盡美、完美無暇的完成每件事，有著常人無法想像的嚴苛要求，而在不知不覺中，竟對自己的身體下達了神經系統短路的指令，不著痕跡的阻斷了自己能自在採取任何行動的能力，甚至讓大家自然地將注目的焦點，從原本對其天賦才華的期待，轉而變為對其身體健康的憂慮，也不會再對其有過多的要求。

口給也是這類「to be or not to be」兩難之局下，因為擺不平自己而誕生的結果，其他種種大大小小的疾病，自然也和我們種種思想與感受中的混亂與衝突，脫離不了干係，所以，想要了解自己身體的狀況，想要知道自己健康與否，與其去詢問一個對你一無所知的醫生，不如靜下心來好好問問自己，更能明白的找到你要的答案。（2017.10.30）

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！