紫光心靈坊

「在這思想與恐懼的混亂中，魯柏的復原，甚或在一個可以預見的時期內有相當的進步目標，就失去了。你們必須盡可能地除去那種恐懼與混亂。視那目標為顯然是可能的。」（賽斯書~~「健康之道」）

當我們身處於一種困難、痛苦、無助或極欲擺脫的情況時，我們通常會怎麼想？是樂觀積極的認為事情很快就會過去了，狀況會得到大幅的改善，人生中的黎明即將到來？還是悲觀消極的認為事已至此便是無望，凡事沒有進步就代表退步，既不可能更好反而還可能會越來越糟？在我們的所思所想中便蘊含著我們的信念與感受，也會帶動我們所深信不疑的實相到每日的生活中。

於是乎，當深陷困境的時候，我們通常認為懷抱希望、期待轉機的想法是一種奢求，因為大部份的人會過於專注在眼前的際遇上，所擔憂的都是這看似再糟糕不過的境遇上，再加上我們相信目前遭遇到的一切都是不可改變的事實，所以自然不認為境況的改善是立即可能的，而一個人如果從小耳濡目染的，就是習慣以負面思考來看待所發生的事，更會無條件的把所有最壞的結果想一遍，悲觀的認為不好的事遲早會發生。

但在此賽斯提醒我們，也正是因為如此，我們給了負面想法太多的力量，讓尚未發生的悲慘情況變得栩栩如生，而大大地阻礙了我們去為可改善境況的未來做計劃，可是如果在我們的腦海中充滿的都是想像出來的混亂和恐懼，而不願意花點時間去計劃可能變得更好的未來，那麼事情自然不可能出現轉圜，因為這個「會變好」的念頭，早就被你給否決了，又如何能成為實相出現在你的生活中。

這就是「信念創造實相」的最佳顯現，相信什麼是可能的，將注意力放在什麼上面，自然就會出現你所「期待的」、「認為的」、「深信不疑的」，而要改變這看似不可逆的現象，改變慣性的想法與信念就成了首要的工作，在設法從令人不悅的困境中逃脫時，與其四處問人：「我該怎麼做」，還不如如實地先檢視一下自己是「怎麼想」的，才能知道要如何轉變自己的想法，並讓轉變的想法帶動做法，創造截然不同的實相。

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！