紫光心靈坊

「在成長與成就的發展中，遊戲是非常重要----的確，不可或缺----的屬性。生物遊戲，因為那活動是快樂的，並且自發的，並且有益的，因為它啟動了有機體的所有部份。」（賽斯書~~「健康之道」）

你有多久沒有玩遊戲了？如果覺得自己是個成熟的大人，而「玩遊戲」是小孩子的專利，那麼，我們換個方式來問，你有多久沒有抱持著「玩遊戲」的心情來過你的人生了？這裡指的，並不是那種玩世不恭、遊戲人間、不負責任、只顧享樂的態度，而是活得像小孩子一樣，對什麼都感到好奇，對什麼都覺得新奇有趣，對什麼都想嘗試，也很容易感到喜悅和開心的一種心情。

這樣的感覺離你很遠，感到很陌生了嗎？回想一下自己的孩童時代，都是怎麼過的呢？都玩過哪些遊戲呢？在小河邊抓大肚魚，在田裡釣青蛙，在大樹下玩「一二三木頭人」，在家門前跳房子、跳繩、打彈珠、拍橡皮筋，在巷弄間玩捉迷藏，和同伴去偷打鄰居家結實纍纍的土芒果，在田野焢窯烤地瓜，在朋友家玩扮家家酒......，這些是小時候玩都玩不膩的遊戲，雖然簡單樸實，卻讓每個孩子都好開心好快樂，也在無形中刺激了我們許許多多的能力，培養了我們長大成人後所需要的交際、應變及行動力。

這就是遊戲之所以存在於所有生物本能中的原因，為了有益於生存，為了啟動身體的各部位，並給予一定程度的刺激，為了讓每個生物感受到生命有趣及值得探索的部份，所以各式各樣、各種形式的「遊戲」因運而生，在遊戲的過程中，我們藉由玩耍來學習、來嘗試、來創造、來體驗各種的可能性，從中感受到無窮的樂趣，而且也增進了生活所需的各項能力，同時也因為好玩，所以才能「樂此不疲」。

即便現在長大成人，像小時候那樣無憂無慮玩耍的機會少了，我們還是可以試著安排可行的遊戲，或是以過往那種遊戲的心情來面對每天的生活，願意多方嘗試、不怕冒險，而且盡可能的對心中感到有興趣的事，創造去實現它的機會，並且告訴自己，因為是遊戲，所以能有各種可能性，更重要的是，好好享受那過程帶給你的喜悅與興奮，生命會展現更多變的樣貌在你面前，讓你驚喜連連。

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！