紫光心靈坊

「如果人標示出眾多身體健康的層次，而非藉由給予負面觀念名字和標示而顯其尊榮，社會會好得多。」（賽斯書~~「健康之道」）

拜現代科學及醫學研究的發達和興盛之賜，許多從前未曾聽聞的疾病，如今一一被明確的定義並予以命名，看起來好像是人類在對抗疾病上的一大進步，然而實際上，現代醫學對於許許多多的疾病或症狀仍是束手無策，既無從預防它的發生，而當病人上門求診時，也沒辦法給予明確的染病原因的說明，只能藉由種種外在可能的跡象來推測，並藉由開刀、各式治療或各種藥物予以減緩或抑制病情。

對許多現代人而言，因為眾多的媒介發達之故，我們每天直接或間接的接觸到各式關於疾病的資訊，不論是自己經歷的、聽別人說的、電視上或報章雜誌等媒體上看到的，亦或是臉書或LINE群組裡分享的，有太多的資訊我們是囫圇吞棗、一知半解，或是以訛傳訛、不求甚解，甚或是積非成是，讓許多錯誤的負面訊息深深的影響著我們。

所以賽斯才會提到，如果我們的醫學是把身體的狀況以不同的層次標示出來，認同各種狀況都是身體在進行調整時的一種狀態，而非直接以令人聞之生畏的方式來命名它，或是以非常聳動的方式來解釋它，那麼或許人們在試圖了解自己身體狀況的時候，不會習於先以自己嚇自己的預存立場，來讓自己寢食不安、擔心害怕，也不會立即被這些命名或標示所擊倒而未就醫先崩潰，就能以比較平靜，比較不急躁、不驚慌的方式來面對，如此身心安頓的狀態，對於恢復健康也會有很大的幫助，這就是慈悲的思維。

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！