紫光心靈坊

龍膽花精如是說：別懷疑自己，繼續努力，我們的愛正在支持你........

    她懷疑自己這次是否能辦得到。學校每學期都會舉辦英文的演講及歌唱比賽，由於她是班上的英文小老師，又是學校合唱團的一份子，所以班上老師及同學自然推派她去參加比賽，但是她的內心卻是既緊張又有些小悲觀，因為去年一樣代表班上去出賽，但是參賽結果並不太理想，造成她的自尊心受損，也連帶影響了她這次準備比賽的心情。

    去年當她得知要代表班上去比賽時，她非常地開心，因為這對她而言是一件值得驕傲的事，然而正因為她太過於要求自己的表現，也認為應該能有出色的成績，這種過於在意結果的心情，反而是她精神壓力的來源，讓她在比賽時因為太過緊張而有些失常，所以當父母、老師及同學都一致看好她的時候，比賽成績卻不如預期，演講及歌唱比賽全都慘遭滑鐵盧，連前三名都沒有，而隔壁班的好友卻是兩項比賽的冠軍，這個挫敗給她不小的打擊，她因此而感到灰心與沮喪，也有些悲觀的認為自己是不是沒有想像中的好，這種心情著實讓她氣餒了好一陣子。

    因此當今年又被推選去參加比賽時，她其實是想要推辭的，她好想好想在比賽前就棄權，因為經由上次失敗的經驗，她認為自己的能力不足以去和其他人競爭，也認為這次還是不會成功的，可是面對大家對她的鼓勵與期待，她又不知道該如何是好，她很害怕若是又和去年一樣，因為表現失常而輸了，那就真的是太丟臉了，這種因為遭遇挫敗而失去信心的心情，一直困擾著她，不但上課沒辦法專心，連晚上都失眠了。

    龍膽花精改善了這個狀況。一直很了解她、也很關心她的媽媽，看出了她為何沮喪及焦慮，也很明白這個一向表現都很優秀的女兒，是為了什麼會懷疑起自己的能力，因此為了協助女兒能平撫心情，同時能找到消除灰心及悲觀情緒的方法，於是為女兒準備了龍膽花精，陪伴她去面對這場人生的考驗。

    媽媽告訴她，比賽的結果本就是有輸有贏，重點是在於她準備比賽時的態度，以及在比賽時是否有全力以赴，而龍膽花精可以幫助她先平靜下來，再想想有了上次的經驗，她學習到了什麼，又該如何因應這次的比賽，她聽了媽媽的話後，很認真的開始使用龍膽花精，慢慢地，她感覺到自己沒有那麼緊張了，之前那種很氣餒、很想放棄的念頭慢慢消失了，那認為自己一定會失敗的悲觀念頭也逐漸退去，她發現自己可以比較冷靜的來看待這次的比賽了。

    她知道，得失心過重是她上次敗北的主因，因為演講中一旦稍有停頓，或是唱歌時一個小換氣不順，她都會感到很著急，也打亂了原本的節奏和步調，所以這次比賽就是要給她一個機會，來修正上次的失誤，在龍膽花精的陪伴及媽媽的鼓勵之下，她重新整理好自己的心情，打算盡己所能的再努力試一次，而且這次，她要盡情的展現自己，全力以赴去迎接這次的挑戰。

◎有好多複雜難懂的情緒嗎？覺得自己不被理解，不被認同嗎？內心的創傷及陰影揮之不去嗎？想找回自信、勇氣及面對生活的力量嗎？