「當你了解自然催眠的本質之後，將不再感覺需要去產生新的負面情感，而你的「壓抑」擔子將減輕了。當你更信任自己時，將自然的表達你的情感，而它們的壓抑不會再帶來爆發性的反應，它們將來來去去。對力量的管道也將更清楚的打開。對你自己意識之流的注意是極為重要的，光是這個將助你看到，在哪個區域你在否定衝動或給自己導致無力感的指令。」（賽斯書~個人實相的本質）
這幾天國內新冠肺炎本土確診的人數不斷攀升，讓過了一年多相對安全日子的我們，開始確實的感受到疾病帶來的威脅，首善之區的雙北將防疫等級提升至三級，全國各級學校的學生開始在家上課，各縣市首長強烈要求市民們務必宅在家裡不要妄動，這突如其來的劇變讓大家心裡的恐慌情緒湧動，然而，面對全球疫情的發展與演變，看到其他國家累計的死亡人數，雖然過去一年來台灣一直守得很好，可是在國際新聞與相關訊息不斷地洗腦下，我們其實也在不知不覺中被自然的催眠了，那種對疾病的恐懼以及對未來的不安全感，爆發性地反應為今日的現況。
自然的催眠是一種潛移默化、日積月累的內化與影響，每個人依據信念來篩選被自我意識認可的資訊，也讓負面或限制性的情感逐漸形成，因為不想表露出來怕影響了生活，於是我們展現出一副承平盛世的樣子，然而在照常生活的步調底下，卻也隱藏或壓抑著對生命財產安全受到威脅的不安，以及不知何時可能也會守不住的焦慮，這是非常能夠理解，也是我們必須誠實面對的內在情感，台灣身為地球村的一份子，完全置身事外是不可能的，認清現實來應對才是更積極的作為。
所幸在這片土地上生活的我們，有著非常旺盛的生命力，以及強大的韌性與處理能力，當危機來臨的時候，也是我們將之轉變為契機的時刻，如實的面對內在的恐懼與不安，如實的面對疫情的爆發與劇變，並信任自己內在的力量，自然的表達情感，拋棄無謂的政黨偏見，放下無益的指責批判，而是上下一心團結起來，建立出更綿密、嚴謹、週全、有彈性以及更人性化的應變系統，相信只要能集結眾人的智慧與力量，有更敞開的互助與合作，台灣一定能安然度過這次的危機。
覺察那些會導致自己無力感的指令，將之置換成肯定自己、鼓勵自己的思維，在這個美麗的福爾摩莎島上，住著一群有愛、有溫暖、有智慧、有自信、有能力的人民，我們不害怕面對自已的無助與恐懼，因為我們相信自己的能力與努力，這個安全又幸福的居住環境，需要我們每一個人共同來守護，不是只有政府、醫院或某個單位才有能力，能保護自己的絕對是我們自己，相信自己所擁有的力量，相信自己有把自己照顧好的能力，這才是此刻最重要的自我催眠。（2021.05.18）
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