「我親愛的朋友，要去掉這些討厭的限制，你必須從現在重組你的過去。不管近況如何，你要把過去當成豐富的泉源，看進去，去找你的成功之處，然後重組它。當你探索過去而去尋找錯誤的所在，那麼你對做對的地方就變得盲目了。如果這麼做的話，過去只會反映你現在面對的困難。」（賽斯書~個人實相的本質）
當一個人把注意力的焦點，只集中在某些事物的某些面向時，整個人的觀點都會變得窄化了起來，並且對於其他的事物變得視而不見。就好比下班後趕著回家，一心只向著要去搭乘的公車站牌走，眼中所見只有前方的那個顯著的目標，而對於經過路過了哪些建築或商店是一無所知，既看不見左前方有座綠意盎然的小公園，也沒察覺到站牌正後方有間新開的咖啡館，甚至連店中飄散出來的濃濃咖啡香也聞不到，這就是我們習於運用專注力的方式，而面對生活中的狀況也經常是依此慣性在處理事情，且在不知不覺中讓狹隘且偏執的信念帶給自己更多痛苦。
所以若是想要徹底清除掉這些綑綁住自己的限制性信念，賽斯建議大家，必須從現在起重組自己的過去，不管此刻的近況過得如何，不論目前的情勢有多麼的不順遂，都不要再以過去的舊思維來因應，更不要動不動就將過錯推卸給過往的歲月，反而是要將過去的種種人生歷練，都看成是豐富人生且激勵自己不斷成長的泉源，找出曾有過的成功與成就，翻出那些讓自己感到喜悅與驕傲的事蹟，哪怕是再怎麼微不足道的成績，都不要看輕它存在的價值，而是要好好的加以利用。
像是小時候曾完成過的各種創作，曾參加過的各式比賽，與同學共同努力完成的牆上壁報，被幼稚園老師稱讚而歡喜得到的好寶實貼紙，為了班上活動而努力練習的舞蹈表演，第一份認真面試後被錄取的工作，痛快揮灑汗水、咬牙硬撐也要上完的重訓課程，在烤焦多次後第一個成功出爐的美味蛋糕，在主管與客戶面前順暢說明，且對答如流的那次業務簡報，第一次征服百岳的成就感，第一次聽到小孩開口叫你爸爸/媽媽的狂喜......，這些大大小小的事都是自己成功的證明，也是自己的用心與能力的證明，這些才是要支撐我們一路向前的動力與助力。
所以，不要再沈溺於過往的失意與挫敗之中了，對過去的諸多躂伐，只是不斷地在強調自己的失誤與無能，也是用來逃避現今困境的藉口罷了，對於解決目前狀況與事無補，更有可能依著慣性思維去建構類似悲慘的將來，而對自己最有益的做法，還是要肯定曾有過的成就與成功，既然當時可以辦得到，代表現在一定也有能力可以做到，人生閱歷的豐富與智慧的累積也是一大助力，懷抱著對自己的期待與信心，就能讓自己化危機為轉機，也把自我限制徹底清除。（2020.12.25）
留言列表
