「你對於「什麼值得嚮往，什麼不值得嚮往，什麼是好，什麼是壞」的信念，沒法與你身體的情況分開。你自己的價值觀，可以助你達成健康或帶來疾病，把成功或失敗、快樂或悲傷帶入你的經驗。然而你們每一個人，將按照自己的價值觀來詮釋這最後一句話。你們對成功或失敗、好或壞是什麼，將有很明確的意念。」（賽斯書~個人實相的本質）
不可諱言地，我們每個人都是依照自己的想法和信念在看這個世界，誠如賽斯所言，透過我們對自己生活的一切所抱持的觀念，讓我們對發生在自己身上的人事物起反應，而具體成為活生生的經歷與體驗，並且大多時候，每個人感受到的也不盡相同，尤其是在彼此之間產生爭執的時候，若是從旁觀者的角度來看，明明是同樣的一件事，但是當事者雙方卻各執一辭且互不相讓，這就是因為彼此看待事情的價值觀有差異，才會有這種：「公說公有理，婆說婆有理」的狀況發生。
而我們這種個人專屬的信念與價值觀，也會非常深刻的影響身體內每個微小細胞的運作，舉例而言，對於喜歡追求刺激與冒險，認為人生就是要勇於迎向挑戰的人來說，高空盪鞦韆能讓人腎上腺素飆升，全身細胞也都會因此而充滿活力；但是對於有懼高症，也認為從事具高風險性活動，是極度危險且不要命的人來說，高空盪鞦韆不但會讓自己嚇到手腳發軟、心臟無力，就連全身的血液也都要凝固凍結了，而這兩種截然不同的想法，對持有此信念的人的身體所產生的變化，當然也是不一樣的，所以對於外在的人事物的觀點，每個當下都在牽動著身體的反應，與相對應的各項功能。
這也就是為什麼要對自己的每個起心動念，時時刻刻都保持覺察的最主要原因，我們每天的生活，過得是健康有活力，還是緊張又承受壓力？我們身邊所接觸的人，是友善又有助益的，還是會對自己圖謀不軌的？我們去追求自己的理想和目標，是個值得鼓勵與努力的價值完成，還是好高鶩遠、不切實際的海市蜃樓？我們經歷過的這一生，是幸福快樂的，還是痛苦絕望的？都跟我們的信念有非常密切的關係，也是一切經驗發展的關鍵性決定因素。
只不過，若是細細檢查、認真觀察自己的所思所想，經常性的負面思維，好像已成為一種慣性，不知不覺地左右了我們的生活，認為好事不會發生在自己身上，遇到事情就總往壞處想的機率過高，是現在許多人普遍的思維模式，沒有覺察就任其妄為的話，很容易會創造出如自己所願的悲慘事件，為了過上想要的幸福生活，對自己信念的覺知，與轉換負面信念的功課，就非做不可了！（2019.05.09）
留言列表
