「如果你相信自己到了某個年歲之後聽力會退化，它就會退化。你會愈來愈不用自己的這個能力，不自覺地把注意力轉移到其他感官的運用上，以作為一種聽力退減的補償，漸漸地，你會愈來愈不依靠自己的聽覺，最後，聽覺就真的萎縮了。隨著那個前面所說「聽覺會變遲鈍」的信念，你可能同時另有一個「視力也會減退」的信念，這兩個信念又可能受到你另一個信念的強化----「人愈老愈不中用，漸漸變得連日常生活都應付不了」。」（賽斯書~個人實相的本質）
我們大多數人對於年紀增長，身體也會隨之老化的觀念，一向是深信不疑的。有些人自己家中有長輩即便七、八十歲了，仍然耳聰目明、健步如飛，或是有些人曾聽聞朋友說起，已過可隨心所欲而不逾矩年紀的老大人，仍日日晨泳、常常爬山，或是去嘗試跑馬拉松，但是一旦問起這些人，是否相信年紀越大身體狀況會越衰退時，仍毫不猶豫點頭稱是，因為太多人認為這是顛撲不破的真理，而那些年逾古稀仍身強體壯的老者，只不過是現代社會中的少數份子，或是因為擁有較佳的身體基因，才能如此與眾不同的特例罷了。
這種已經被深深植入心中的信念，很容易就會顯化為具體的事證，因為誠如賽斯所提及的，是一個有此信念的人，在這種強而有力的觀念影響之下，自動慢慢地把聽覺、視覺或行動的能力給關閉了，而當一個人逐漸捨棄掉這些感官的使用，自然會讓眼睛的視力變得越來越差，或是開始變得有些重聽，還有些人是記憶力逐日衰退，經常丟三忘四、忘東忘西的，有些人則是將此信念反應在行動力上，不是膝蓋老化出問題，不然就是腰酸背痛、無力行走，這些身體上面原本運作自如的機能，忠實地順應著一個人的信念，而反應在各項功能的惡化上。
信念創造實相的運行方式便是如此，凡我們深信不疑的觀念，必定會自動的具像顯化在我們的身上，而當實相藉此真實地展現時，又更加深了我們原本抱持的信念，不知不覺中便形成了一個迴圈，讓人更加地固守在這樣的觀念中，也會毫無懸念地體會了「人愈老愈不中用，漸漸變得連日常生活都應付不了」的這個實相，卻沒辦法理解，自己的信念是因，而體驗到的實相為果啊！
反之，若是相信自己是沒有受到任何限制的，相信身體的各項機能是「用進廢退」，所以要好好活著，就一定得要持續地動著、用著，並且相信隨著年歲的增長，一個人不但會更有智慧，也更認識自己、瞭解自己，還能以清澈明朗之心，對自己的起心動念時刻覺察，培養更多的慈悲心與同理心，那麼這對人生充滿了信任、喜悅與期待的信念，也就能帶領一個人去創造越活越健康的實相。（2019.03.22）
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