「你當前的各種感受與期望永遠可以被拿來當作檢查自己心境的工具。如果你不喜歡自己現在的境遇，你所要做的就是去改變自己有意識的想法與期盼的性質。你務必要去改變那些透過你自己的思想而送到自己身體、朋友或是生活中相關的人的各種訊息。」（賽斯書~個人實相的本質）
對於生活在物質世界的人類而言，看得見、摸得著的有形之物方是實質的存在，而每個人每天來來去去的情緒和感受，以及長久以來根深柢固的想法和信念，因為既私密又繁雜，而且若是不表達出來，則沒人能知曉，就如空氣一般無形的存在著，所以感覺上是沒有力量，也無法衡量其價值的。
然而，這世間的萬事萬物，並沒有一事一物是憑空躍升而出的，全都是先存在於思想與感受中，再經由強烈情感或意圖賦予其能量，而使之成為具體化的事物。舉個簡單的例子，一位廚師不是在全無想法的情況下做出一桌美味的料理，而是在考量所擁有的材料、所需的時間、揣測客戶可能喜愛的口味，再佐以自己最拿手的料理方式，並結合想用心煮出道道佳餚的心意，才成為端上桌的可口美食。
所以，我們每天的生活過得是否趁心合意，就如一整桌料理是否讓人看了口水直流，是可以被細細檢視的。你如果不喜歡自己，覺得並無討人喜歡的優點，或是總覺得不喜歡他人對待你的方式，卻沒有勇氣去跟對方問個清楚，還是對目前的工作、情感、親子或婆媳關係感到痛苦，卻認為自己是個無能為力的受害者，對未來也充滿了悲觀與絕望......，這些無奈就算沒有明講，但是透過你的每個行為、你無意間的話語、你眉宇之間的神情、甚至你的每個無意識的嘆息，全都悄無聲息的傳遞了出去，即便你覺得自己掩飾的很好，卻仍只是自欺欺人罷了。
因為一個不喜歡自己的人，表現不出欣賞自己、肯定自己的神情；一個認為沒辦法主張自己權益的人，總會明顯感受到不被他人尊重的委屈；一個對生活充滿無奈感受的人，也失去活出自身熱情的意願；一個深深相信自己天生就是個受害者的人，是無法生活在平安、自在、喜樂情緒中的，甚至一件與你毫不相干的小事，也能被擴大解釋為是他人有意的迫害。
我們的信念、情緒、感受與期盼，雖是看不見、摸不著的無形意識，卻擁有超強大的力量，能化無形為有形，然而我們卻常常輕忽該去覺察我們的起心動念、所思所想，並常不知不覺便將自己那沈重的、恐懼的、不安的、匱乏的或憤怒的能量散佈出去，而形成我們每日的生活，故「外境即心境」的真實呈現。（2018.06.12）
幸福人生心法一：「信念創造實相」。
幸福人生心法二：「威力之點在當下」。
明瞭「個人實相的本質」，
就能做自己生命的主人，
創造所有你渴望的美好！
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