紫光心靈坊

「讓魯柏提醒他自己，他的誕生並不必為他母親的傷殘負責。經由生下來，他並沒搶掉他母親自己的生命。他沒有理由覺得有罪，或為他母親的情況懲罰自己。那麼，以任何方式，他並非他母親的謀殺者，也不必為他父母婚姻的破裂負責。」（賽斯書~~「健康之道」）

今天要探討一個非常重要的概念，叫做「有罪的自己」，這個觀念，可能深藏在許多人的心中，並嚴重的危害著一個人的身心。為賽斯傳遞賽斯資料的美國女詩人珍，終其一生便一直被這樣的信念給困擾著，因為她的父母在她三歲的時候就離異了，而經濟狀況不佳身體健康亦不良的母親，無奈地帶著珍回家投靠外公，並且只能依賴社會福利的救濟度日，後來當母親的病情日趨嚴重，外公也無力再照顧她們時，珍還被送到孤兒院住了一年，而因為罹患類風濕性關節炎感到痛苦萬分的母親，性格十分的憂憤易怒，既照顧不了自己，也無能力照顧年幼的珍。

非但如此，珍的母親經常毫不留情的，就把自己對於婚姻、對於健康、對於貧困等等憤怒的情緒，發洩在珍的身上，不但直白的說她覺得珍不是一個好女兒，卻是一個害媽媽失婚又生病的罪人，也曾不只一次的說她想要半夜起來打開瓦斯把全家人都燒死，如此極端又恐怖的言論讓珍從小到大都痛苦不堪，甚至想要離家出走以逃避這些無情的咒罵，然而更糟糕的是，母親這一字一句極不理性卻又殺傷力十足的話，就這樣深深的烙印在珍的心中，及至後來珍自己也同樣身染惡疾，同樣長期的忍受病痛的折磨至死，這一切，便是「有罪的自己」的信念在作祟。

回頭檢視我們自己的生活，是否也在有意或無意間，悄悄地植入了這樣的一個念頭呢？當家中親人生病或遭逢意外，有的人就會覺得是自己的責任或是自己的錯；當父母婚姻不睦或吵著要離婚時，有的孩子認為會不會是因為自己不乖、表現不好造成的；當班上或公司有了什麼不盡如人意的狀況時，有的人會把過失都往自己的身上攬，或是認為是因為自己帶衰所造成；生活中有些事進行或發展的與預期有落差時，有的人就會譴責一定是自己的能力不足或人緣很差......，這些認為自己「有罪」的想法讓當事人好似被催眠了一般，深信不疑的認為自己真的不夠好或做錯了什麼，而這揮之不去的信念一天天的侵蝕著一個人的內心，於是不自覺的下達了必須「自我懲罰」的指令，久而久之，身體意識便在這指令的影響之下，放棄了對身體正常的防衛，甚至開始進行內部自我的攻擊，讓身體再也沒辦法健康如常。

沒有一個人的出生會謀殺另一個生命的存在，任何一次意外造成的傷害，也都是每個生命自己的安排和選擇，每個人的事業或婚姻順利與否，更是當事人自己要面對的人生課題，沒有一個人需要去承擔他人生命中的不幸，更無需為這無謂的罪惡感來懲罰自己，所以，你若是有這種念頭的人，從今天起，請放過你自己吧！（2018.04.27）



身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。
人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。
書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。
滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。
每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！