紫光心靈坊

「再次的，我們回到那些自動促進健康和療癒的情緒性態度和概念。每個人都是個好人、宇宙能量本身的一個個別化的部份。每個人本就該表達他自己的特性與能力。生命意指能量、力量，即表達。」（賽斯書~~「健康之道」）

在醫學如此進步的現代社會，許多令人避之惟恐不及的疾病，卻仍一直在威脅著人們的生命，像是每年總是為十大死亡原因之首的惡性腫瘤（癌症）、心臟及腦血管方面的疾病，糖尿病、高血壓及腎臟病......等等，都是令現代醫學感到頭痛不已的棘手症狀，即使研發各式藥物，縱或有各種先進技術的外科手術，也沒人敢保證一定百分之百的根治，或是不會再復發，所以是現代人健康上的一大隱憂。

而罹患這些疾病的許多人中，他們的生活上往往始終承受著令人不快，或是非常痛苦的景況，他們覺得這些困境與磨難，是他們無力改變，也沒有辦法掙脫的，內心那種有苦說不出的煎熬，或是覺得沒人可以予以援助，甚至沒有任何人可以理解的難處，讓他們惶惶不可終日，每天睜開眼面對的就是壓力、憤怒、不滿、失望、委屈、恐懼、無助、憂傷、擔心、孤單寂寞、動輒得咎等等複雜的情緒，但在人前還得裝得若無其事或強顏歡笑，但實際上早已煩惱到夜不成眠，卻又找不到任何的勇氣或力量來改變這一切，或是認為要有所轉變是完全不可能的事，而長期處於這樣的狀態下，人怎能不生病。

賽斯總是慈悲的提醒我們，身體是心靈的一面鏡子，身體不會無緣無故的突染惡疾或日漸衰敗，也沒有必要自我折磨到連命都不要了，這違反身體本被賦予的、天生的求生意志，所以現代人若想要好好的重視自己身體的健康，最重要的還是誠實的面對自己內心的所有感受，看看那些被我們壓抑的、漠視的、掩蓋的、偽裝的，沒有被真實面對且任其自由流動的，到底是什麼樣的情緒？事情真的完全沒有改變的餘地嗎？事實真的是我們所以為的那樣嗎？那個人真的傷我們那麼深嗎？我們真的沒有被好好的珍視、好好的對待嗎？在我們的身旁難道沒有任何一個愛我們、支持我們的人嗎？

每個人都是個好人，都是這宇宙中獨一無二且珍貴的存在，每個人都被賦予了充份表達自我的能力與權力，每個人都被給予了滿滿的能量及力量，表達是溝通非常重要的關鍵，說出自己的感受，讓對方知道自己需要被看見、被理解、被尊重、被寵愛、被關懷是一件非常重要的事，這是讓自己身心都健康的重要法門，千萬不要輕忽了。（2018.02.22）

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！