紫光心靈坊

「事實上，所涉及的人們在壓抑的、並非暴力的衝動，卻是自然的、愛意的衝動。他們害怕愛的表達或依賴的需要，只會給他們帶來責備或懲罰。所以，他們藏起渴望，而破壞性的衝動事實上有助於保護他們，不去做他們不知怎地學會去害怕的愛的表達。」（賽斯書~~「健康之道」）

我們每一個人對於愛的需求都是與生俱來的天性，亦是無法否定的事實，因為「愛」的存在可以撫慰人心、給予溫暖，並支持著我們度過困境、走出人生陰暗的幽谷，更是協助人們迎向光明的希望所在，所以，在這世間的人，個個都需要活在感覺有愛的環境中，知道自己並非孤單一人，知道在自己的身旁有著關心自己、在意自己的人，有著願意傾聽自己心聲，可以陪伴自己化解傷心難過之事的人，是一件非常幸福的事。

然而，在成長的經驗中，並非人人都如此順利的就能擁有自己所渴望的愛。有的人在親子關係中，被嚴重的重男輕女的觀念給傷透了心；有的人在手足兄弟或家族關係中，感受自己被漠視或被不公平的對待了；有的人自小就在羨慕他人有父母疼愛的無奈心情中長大；有的人則是在種種條件或原因的限制下，導致在異性間得不到青睞的眼神；有的人在親密關係中飽嚐背叛或暴力相向之苦；有的人則是感受到職場上的人情冷暖，因而有被欺負或排擠的痛苦感受，於是乎，對於愛的渴求，也在不知不覺中變得退縮了。

這是一種非常矛盾又衝突的心情，因為內心非常清楚知道自己不可能活在一個沒有愛的世界，而且越是受傷的心越是需要愛的慰藉，然而過往的經驗又是如此的令人難堪，於是只好勉強自己，把那種自然而然、由心中升起的，想表達或想爭取愛意的衝動，活生生的給壓抑下來，讓外界以為自己很堅強、很獨立，即便沒有愛也假裝可以過得很好，甚至將自己冷漠的武裝起來，讓他人誤以為這是個極為冷酷無情的人，好自欺欺人的過每一天。

如此一來，屬於這個人原本該自發性表露的情緒，都被以一種極不自然的方式，給強迫性地壓抑了，而這種非自然、大大違反人性本能的處理方式，有時甚至會導致一個人出現種種讓人不能理解的行為，像是反覆無常的情緒反應，無理取鬧的過份要求，歇斯底里的反常表現、不合常理的脫序行為，言語上或行動上的挑剔或挑釁......等等，這些都是為了掩飾其害怕表達對愛的渴望，而產生的變形的行為。（2017.12.12）

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！