紫光心靈坊

「你對外國、盟友及敵人的想法，也對你如何處理自己身體的防衛，扮演一個非常重要的角色。害怕他們國家會被敵人侵略的人們，也往往視病毒或疾病為敵人，永遠快要威脅到他們個人的存活。當然，這種態度將不利於幸福、健康與蓬勃生氣的感覺。」（賽斯書~~「健康之道」）

每天打開報紙、網路或電視的新聞頻道，我們都看到了些什麼樣的訊息？國與國之間的敵對，人與人之間的不友善，不論是家人、同事、朋友、夫妻，或是企業與企業間、種族與種族間、不同的宗教信仰間、不同利益的國家間，總是大大小小的衝突不斷，彷彿我們現在置身於一個極度動盪不安的世界，人人感到惶惶不可終日。

於是乎，許多人擔心會被其他人或其他國家侵略，或是沒有辦法取得足夠的生活所需物資，再加上意識到這個世界的資源有限，一旦被奪取的話則會立即產生危機，所以很自然的會把別的人或別的國家視為競爭者，是會嚴重到威脅到自己生存的敵人，而這樣的信念，也會擴及到對病毒或疾病的感受，一樣是讓人感到「步步驚心」的。

因為對自己生活的國家沒有信心，因為對自己生存的這個世界沒有信心，因為對自己賴以維生的這個星球沒有信心，最重要的是，因為對自己存在的這個本體沒有信心，所以不自覺的建立了「危機四伏」的信念且深信不疑，也正因為如此，每天的焦點都集中在那些會危害到自己，可能會讓自己生病的訊息上，然後，就更加深了自己是不安全的感受。

每天處於如此的不安中，生活如何能自在？這個世界是如此的廣大遼闊，每天發生的事不知凡幾，難道只有會傷害人的人、事、物存在嗎？那些充滿了愛心，為了這個世界、為了和平與慈悲而進行的事，也無時無刻都在發生，有那麼多的人在守護著我們，整個宇宙的愛也在護持著我們，而我們，不如就懷著感恩之心，盡己所能的去守護自己，守護我們的家、國，以及我們生活的這美麗星球，創造屬於我們的幸福，豈不是很好嗎！

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！