紫光心靈坊

「具有所謂次人格的那些人，也害怕自己的能量。他們將之分割，以至於它看來彷彿屬於不同的人格，所以被有效地分割了。」（賽斯書~~「健康之道」）

我們每個人都擁有不止一個的個性或面向，然而為了維持某個特定的外在形象，或是被要求只能呈現某種框架內的性格，於是由自我意識進行精妙的協調與掌控，什麼時候該讓那種個性的自己出現，什麼樣的情緒是被允許，什麼樣的行為是不被允許的，都或多或少有一套自己設定的標準，而且是不太容許有分毫差錯的，因為大部份的人被要求要符合所謂的外在社會的規範，否則就會讓人覺得自己失控，或是表裡不一。

可是當自己有另外一股截然不同的力量想要展現，卻一直不被接納、不被允許，甚至被嚴重的打壓或漠視時，這股原本就不太成熟卻意慾有所表現的能量，就會因被過份壓抑無處宣洩而越來越想找個出口，最終以無法控制的方式爆發出來，而自我意識為了保全原有的形象，只得假裝這能量不是出於自己，於是各式如幻象般的次人格紛紛出籠，所謂的妄想、幻聽、被監視、被迫害，或是走火入魔等現象也一一呈現，好讓原有人格能撇清關係，並以無辜的受害者自居。

能量原本就該是自由流動的，真誠的表達自己又何罪之有？真實的表達出自己的感受並不會失控，反而更會學習如何拿捏分寸適當為之，這就是人與人之間，一種彼此的溝通與情感的交流，反之，一再壓抑、漠視、偽裝、隱藏才真的會出事，也會讓自己陷入痛苦的深淵。

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！