紫光心靈坊

「一位成年人可能變得受了傷，以避免在辦公室裡一件他害怕的事----但那成人很可能對這樣一個反應感到羞恥，因此騙過自己，以便保全他的自尊心。」（賽斯書~~「健康之道」）

賽斯的這段話讓我感觸良多。記得當年在職場工作，總是會有遇到瓶頸、低潮，某些專案執行的不順利，或是壓力大、心情煩亂到就是不想去上班的狀況，那時確實會有一種很奇怪的潛意識浮現，暗地裡希望此時若身體出什麼狀況，甚或是家裡出什麼事就好了，而且是那種別人知道你的情況後，根本就不忍心再拿工作的事來要求或責備你的事最好，如此自己就可以名正言順的找到暫時逃脫的藉口。

其實這都是對自己的能力有很大的懷疑與不安，或是自我價值非常低落時，因心緒牽動所創造出來的「災難」，如同孩子為了不想去上學而肚子痛，或是害怕考試而發高燒是一樣的道理，因為事件的發生是如此的自然而非人為，且讓自己看似很倒楣、很不幸、很可憐或很委屈，便能正正當當的以受害者自居，順理成章逃避面對自己無法處理的問題。且當這技倆一旦一次有效，下次相同的情況再發生時，就會不自覺的想要重施故技，表意識上為了維持自尊，仍然會選擇自我欺騙，認為過大的工作壓力已讓自己身體都出問題，真是職場中不折不扣的受害者。

現在我明白也願意接受，這一切都是自我意識為了逃避某些狀況而進行的偽裝，不論是生病或受傷，確實是非常好用的一個方法，所以當身體突然無預警的出狀況，或是不明原因的疾病找上門時，除了接受治療外，試著靜下心來細想自己這次到底想逃避什麼，並願意鼓勵自己放寬心去面對、去處理，或是設法尋求他人的協助，不要一個人默默承受，或許能更快的協助身體恢復健康。

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！