作者：露易絲‧海
腸代表我們丟棄那些我們不再需要的廢物的能力。我們的身體，如同生活的節奏和韻律一樣，須要在攝取、吸收和排泄之間達到平衡。恐懼是惟一阻止我們扔掉廢物的「絆腳石」。
儘管便秘的那些人實際上並不吝嗇，但他們通常並不相信會有「夠了」的時候。他們對於那些給予他們痛苦的關係緊抓不放。他們害怕把那些好幾年都沒有穿過的衣服扔掉，因為他們認為「說不定哪天需要穿它們」。我們無法在昨天的垃圾裡尋找今天的午餐。要學會相信生活的進程，它會把你需要的一切都交給你。
我們的腿承載我們走向生活的前方。腿的問題通常預示著我們害怕向前走，或者不願向某個方向走。我們用腿來跑步；我們費力地拖動我們的雙腿；我們走路是八字腳；我們是「X」型腿；我們的大腿太粗，太胖，被童年的怨恨填滿。不想做事情往往會造成腿部的小問題。靜脈曲張代表我們在忍受一個我們討厭的工作或討厭的地方。靜脈失去了承載快樂的能力。
你是不是正朝著你想去的方向走？
膝關節和脖子一樣，與柔韌性有關；他們表達出彎曲和驕傲，自負與頑強。通常，當我們向前走的時候，我們害怕彎曲。我們變得不靈活，關節變得僵直了。我們想向前走，但我們不想改變我們的路線。這就是膝關節疾病久治不癒的原因，這裡面包含了我們的自負，我們的驕傲，和我們的自以為是。
下次如果你出現膝關節的問題，想想你自己在哪些方面自以為是，在哪些方面你拒絕彎曲。把你的倔強扔掉。生活是動態的，如果想要感到舒適，你必須靈活地隨生活而動。柳樹總是隨風彎曲、隨風擺動、隨風飄揚，它總是優美的、輕鬆的。
我們的腳與我們的理解力有關，我們對於自已的理解，對於生活的理解----過去的，現在的，未來的。
很多老年人走路時步履蹣跚。他們的理解力出現了問題。他們通常不知道該去哪裡。小孩子走路時會邁著快樂的舞步。老年人則慢吞吞地走，好像他們不願意走似的。
我們的皮膚代表我們的個性。皮膚問題通常意謂著，我們感到自己的個性在一定程度上受到了威脅。我們被一層薄薄的皮膚覆蓋著。
有一個快速治癒皮膚病的方法，就是每天對你自己說：「我贊成我自己」每天重複數百遍，收回屬於你自己的權力。
意外事故其實並不意外。就像我們生活中的其他事情一樣，是我們造就了它們。我們並不需要說「我想要發生意外事故」，但是我們確實有那些造成意外事故的思想模式。有些人似乎特別「傾向於發生事故」，而另些人一生當中連小小的擦傷都很少有。
事故表達了憤怒。它們表明我們感到不能自由地為自己說話，由此造成了很深的挫敗感。事故還意味著反抗權威。我們感到要發瘋了，我們想打別人，但是不幸的是，我們自己被打中了。
當我們對自已感到生氣時，當我們感到內疚時，當我們感到需要被懲罰時，發生意外事故是一個不可思議的「解決方法」。
看起來意外事故好像不是我們的錯，我們是暴虐命運的無助的犧牲品。事故可以使我們獲得別人的同情和注意。我們的傷口被清洗，被注意。我們通常在很長一段時間裡可以臥床休息。我們還獲得了疼痛。
疼痛發生的部位給我們提供了線索，便於找到使我們感到內疚的生活領域。生理損害發生的程度讓我們知道，我們在多大程度上感到需要受懲罰，以及「要判決多長時間」。
厭食與易餓是對自己生活的否定，是自我厭惡的一種形式。
食物為我們提供最基本的營養。為什麼你拒絕給自已營養？為什麼你想去死？你生活中發生了什麼讓你討厭的事，以至於你想徹底擺脫生活？
「憎恨自我」是你的思想根源。思想是可以改變的。
對你來說什麼事情是可怕的？你是否成長在一個充滿批評與責備的家庭？你的老師愛批評你嗎？在你的早期教育過程中，你是否被灌輸了你「不夠好」的思想？這些都會讓我們感到我們原本的樣子是不可愛的、無法接受的。
在工業社會中，女性獲得的主要信息是「我不夠好，我有什麼用」，因此她們把自我憎恨的焦點集中在自己的身體上。她們可能會說：「如果我再瘦一點兒，他們就會愛我了。」其實這沒有用。學習自我贊同和自我接受才是關鍵。
關節炎來源於批評模式。首先是自己的批評，其次是別人的批評。關節炎病人會被一大堆批評所包圍，因為他們的思想模式就是批評。他們用「十全十美」來詛咒自己，他們在任何時間、任何環境中都要求完美。
你是否認識這地球上的一個「完美」」的人？我不認識。我們為什麼要建立那些讓我們成為「完人」的標準？「不夠好」是我們肩上背負的沉重負擔。
我們把哮喘稱為「窒息的愛」。你感到你沒有權力為自己呼吸。患有哮喘病的孩子具有「過度發達的責任感」。他們對自己環境當中發生的任何「錯誤」都感到內疚。他們感到自己沒有價值，因此而內疚，繼而需要自我懲罰。
換一個居住環境有時對哮喘有用，特別是當家庭不支持患者的時候。通常，患有哮喘病的孩子會「擺脫」這種疾病。當他們上學、結婚或者離開家以後，他們的病就好了。如果在以後的時間裡有人觸動了他們的「舊開關」，他們又會犯病。當這種情況發生時，他們並不是對現在的環境發生了反應，而是對童年的環境發生了反應。
燙傷和燒傷，割傷，發燒，疼痛以及炎症，都是身體對憤怒情緒的反應。憤怒需要尋找它的表達途徑，不管我們是多麼想壓抑它。已經形成的蒸汽壓力必須釋放。我們害怕憤怒。其實我們可以簡單說一句「我對此感到生氣」就可以發洩憤怒，而不一定需要去破壞我們的世界。事實上，我們不能總是這樣對老闆說。但是，我們可以打枕頭，在車裡大叫，也可以使勁打網球。這些都是發洩憤怒的安全方式。
很多人在心裡相信他們自已「不應該」生氣。確實，我們最終是要達到「不因為自己的感受而責怪他人」的境界，但是，在達到那種境界之前，承認自己的真實感受才更有利於健康。
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