「如果你想要解決一個爭論的話，那就告訴自己你在夢裡將這樣做。在那兒，你可以自由的對那些若非如此可能會躲避你的人說話。許多的和解都是在那個層面發生的。如果你在夢裡要求對任何問題的解答，它就會給你，但你必須信任自己，而學著詮釋你自己的夢。除了自己開始處理你的夢之外，沒有別的辦法可以做到這一點，因為這將喚醒你直覺的能力，而給你所需的知識。因此，你對夢的價值信念可以增加它們實際的效力。」（賽斯書~個人實相的本質）
在我們的生活當中，或多或少都會有與人發生爭執的時候。像是夫妻之間為了小孩的教育問題，婆媳之間為了生活習慣上的差異，朋友之間為了對一件事情的看法不同，同時之間為了工作的責任歸屬與各種利益，不同立場的團體之間為了固守自己的價值......，這種種的紛爭或多或少的都會帶來情感上的衝突與撕裂，而且經常會讓對立的雙方因為面子問題，或是為了堅持我對而他錯，總是很難在爭論過後，輕易地與對方以心平氣和的方式好好溝通與討論，而形成一種僵局。
在此賽斯就教導我們另一種解決紛爭的方式，那就是在臨睡前暗示自己，當今晚睡著了以後，會在夢中與對方好好的講清楚說明白，讓對方能理解自己的看法與堅持，同時也有機會聽聽對方的立場和說法，並且讓雙方都能平心靜氣的就彼此的差異逐一討論，如果是一場誤會就予以解釋，如果是觀點的不同，就設法找到大家都能接受的平衡點，以較為理性的方式來化解醒時造成的衝突，而這樣的處理方式，也是在醒時因為情感的糾葛而較難做到的，許多的和解也因此而產生。
這樣做的好處是避開了面對面時的尷尬，也間接促成雙方和諧關係的再建立，有趣的是當在夢境完成了這樣的溝通，醒來時自己也許完全不會記得，可是當日後再見到對方時，會奇怪的覺得自己好像沒那麼生氣了，或是有了一些新的感受想告訴對方，亦或是突然接到對方善意的回應，甚至是感覺好像之前的那場爭論似乎根本沒有發生過一般，莫名其妙的就被化解了。而這種方法當然不僅僅只運用於此，生活中有任何的問題，都可以試著在夢中提出，一樣是透過即將入睡前的片刻提出心中疑惑，並暗示自己會在夢中得到解答，然後放心的進入夢鄉即可。
不過可能無法冀望會清楚在夢中得到答案，而是要去留意日後突發的直覺、靈感或第六感，以及許多因為共時性而來到身邊的訊息。像是突然看到的一則報導，一個滑手機時重複出現的資訊，好友傳來讓你非常有感觸的一篇文章，偶然間聽到的一首歌......等等，如果是記得的夢，也要學著去詮釋夢中的內容，只有相信自己的夢對自己而言都是有價值的，自然能讓夢給你更多幫助。（2021.11.12）
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