「象徵地說，在廿四小時內，當你與肉身調準的意識，達到了它沒有休息而能舒適地處理刺激的極限時，你就「死了」。因此，就時間而言，當你達到了那一點，即你對著地球調準的意識，若沒有「更長的休息」已不能夠處理更多的資料，而且也不能把它們組織成一個創造性的有意義整體時，你正常的肉體就會死亡。因此，可以說，每一天都是一次的「投胎」。」（賽斯書~個人實相的本質）
有沒有人會覺得好奇，為什麼動物都需要睡覺？甚至是連植物也都需要睡眠？這原理與其內蘊含的作用又是什麼？原來，在一天的廿四小時之中，動物或植物的意識不可能一直聚焦於物質實相，因為每分每秒都要處理的資訊、思維、情緒及感受，是非常龐大又複雜的訊息量，當這些外在與內在的刺激，已經到達一定的規模與程度之後，就必須將意識從這個「肉身」暫時的抽離，賽斯在此以「死了」來比喻，此時身體需要一個徹底的休息，不再被大量龐雜的訊息給疲勞轟炸，而讓身體有了一個得以喘息的空間，才能再次蓄積體力與能量來面對外在的世界。
所以睡眠對於動物與植物是如此的重要，因為這是一個必要的自動調節功能，讓動物和植物能建立長期應對物質實相的能力，如果沒有這個稍事喘息的機會，沒有運用這個方式把訊息先攔住或擋掉，動物和植物是沒有辦法一直聚精會神地面對外在的一切，然而即使是這樣，為了能更多樣性的體驗這個實相，所以當我們所使用的這個肉體，已經無力或無意願再負荷更多的資訊，而且也不能把它們組織成一個創造性的有意義整體時，正常的肉體就會選擇「更長的休息」--即死亡。
因此，從另外一個角度來思考，每一天都可視為是一次的「投胎」。當我們從睡眠狀態中醒來的時候，就與我們決定好要來這人世間投胎轉世一般，都是做好了心理準備而來的，也都是重新充飽了電的狀態，因此，當睜開雙眼的剎那，一個嶄新的生活就在我們的眼前，而所有轉世的自己與可能性的自己，也會在這活生生的一天當中，時不時的滲透過來與我們共同創造，所有的可能性也就此展開。
因著這個觀念，當每天早上醒來的時候，讓我們都懷抱著一顆感恩與祝福的心吧！感謝勇敢又愛冒險的自己，依然歡喜的接受了這個物質世界的一切，是幸福也好是挑戰也罷，是痛苦也好是快樂也罷，是恐懼也好是平安也罷，都是擺在我們面前等著我們的多樣選擇，而且我們還有機會與轉世的自己和可能性的自己合作，以多元且多變的方式來回應生活中的一切，選擇落入慣性思維過生活是一種體驗，選擇打破框架走出制約又是另一種體驗，無論如何，每一天都是一份彌足珍貴的禮物，等待著我們滿懷好奇與期待地來創造它、體驗它、愛上它。（2021.09.10）
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