「蒂寧是一個受過高等教育的中年女性，她有幾個已經長大的孩子，而且經濟情況也不錯，擁有所有金錢能夠買到的東西。她曾經找過一個又一個的通靈者，也試過「自動書寫」。她很少看到丈夫，因為她的丈夫整天忙著自己的事業。不同的「通靈者」曾告訴她，她將成為一個通靈導師，而給了她各種秘語及技巧來避開「邪惡的」影響。」（賽斯書~個人實相的本質）
除了闡述宇宙及實相運作的真理之外，賽斯也非常擅長以實際的例子，來說明個人的信念如何創造實相。這次的例子是一位名叫蒂寧的中年女子，受過高等教育，有著良好的家庭與經濟情況，然而這種讓人稱羨的人生勝利組的生活，卻沒有為她帶來想要的幸福與滿足，反而在旁人看來什麼都不缺的情況下，她卻失去了對生命的熱情、刺激、創造力與行動力，並把這種讓內在能量流動的力量，向外投射給了一個又一個的靈媒，企盼從他們的口中，找到自己人生未來可行的方向。
由於相信通靈者比自己有力量，也因為對自己是無力的信念，是如此地根深柢固，於是蒂寧選擇聽信通靈者的訊息，認定自己是脆弱且可能被傷害的，所以才需要各種秘語或技巧，來避開「邪惡的」影響，這種因為自我信念的向外投射，不但加深了蒂寧對善惡觀念的立場，更會將她自己催眠至一種狀態，讓她害怕邪惡的力量終會對自己不利，長此以往，蒂寧更會專注在生活中的種種危險與惡行，深信自己時刻處於危機之中，對自身的能力與行動力自然就更加不信任，這種負面且限制性的信念，只會讓蒂寧活在恐懼的能量之中，也失去了平安與喜樂之心。
與蒂寧的狀況相似的我們，也經常因為被信念制約，而認定外在的世界危機四伏，只要一個人不相信自己的能力與力量，就會把這股深層的不安全感向外境投射出去，不論是食物、水源、空氣、細菌、病毒、環境，或其他人、其他團體、其他種族、其他國家或其他動植物的敵意與攻擊，所有的危險與傷害的產生，所有危及生存與生命的因素，都是外在那個不友善的世界，而自己的力量是如此的渺小，又怎麼有辦法對抗這麼強大的威脅呢？只能被迫生活在無奈的恐懼與焦慮中。
信念創造實相，我們所生活的世界，歸屬的團體，處理的關係以及面對的問題中，因著個人信念的不同，便會有著截然不同的境遇。在困境裡，有人拼盡全力去克服困難發揮實力，有人則是立馬揮舞白旗棄械投降；在平順的生活裡，有人感恩知足、活在當下、歡喜呼吸，有人則總是在抱怨自己失去的、得不到的與不如人的，終日長噓短嘆、徒呼負負，相較之下，勇敢自信的肯定自我價值，並為自己的每個行動負責，不是比把力量和決定權交給他人來得更好嗎！（2021.03.26）
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