「回頭去找那些目前問題的根源，只會使你養成從過去尋找負面插曲的習慣，而阻止你把過去當作愉悅、成就或成功的來源。你是透過對目前的不滿而在結構你早先的生活，因而加強了你的問題。那就好像你正在看一本歷史書，它只講人類的失敗、殘酷與錯誤，而忽略所有人類的成就。」（賽斯書~個人實相的本質）
當我們在生活上遇到困境時，通常過往的什麼事件會讓你有所感觸呢？是小時候因為考試成績不理想，多次被父母責罵導致了今日的挫敗感？還是在國二那年大隊接力賽中，因為自己的奮力追趕而逆轉了賽局，並為班上贏得最後勝利的那種奮鬥不懈的精神？是在工作中遭遇挫折，被主管在所有同事面前無情奚落的痛苦記憶讓自己從此一蹶不振？還是在不斷地柔情攻勢下，終於打動伊人芳心而同意交往的那份勇氣與毅力？是與婆婆發生口角衝突，覺得自己孤立無援的無助心情？還是收到資助多年的貧苦孩童寄來感恩賀卡時，那種肯定自己做得真好的感動？
每個人的一生，都是由喜怒哀樂等各種事件所組成，總是有讓人感到喜悅幸福的事，也會有讓人沮喪難過的事，然而當人生遇到了險阻，陷入了低潮，發生了狀況，或遭逢了障礙時，是否會習慣性的試圖從過去的負面插曲中找答案，或輕易地忘了曾有過的成就與成功，並輕易地認定是那些從小到大受過的傷害，挨過的責罰，犯過的錯誤，以及被人不當或不公平的對待，對自己留下無法抹滅的印記，並深深的影響往後的生活，同時也是造就自己今日的失敗或痛苦的最大原凶。
不過賽斯在此說明，這只不過是我們透過對目前生活的不滿，而藉此重新結構早先的生活，並於無形中加強了正在經歷的問題。也就是說，當我們對當下的生活，充滿了恐懼、不安、厭惡、煩悶、不滿甚至是想逃離的時候，多半會不自覺地嘗試著要為這不圓滿、不順遂或不如意的局勢，找個得以合理開脫的理由，因此必得對過往的負面插曲加油添醋並大加躂伐一番，以證明如今的一切都不是自己的過錯或無能，問題的根源實則是來自那些過往的傷害，自己也是無可奈何的。
人類的歷史絕不可能只有殘酷與錯誤，一個人的過往也絕非只有失敗與受傷，且威力之點永遠是在當下，當前問題的根源必得直下承擔，無須推託給無辜的往事，而當下對於曾發生之事的記憶與註解，更是「你是誰」與「你是什麼」的最佳詮釋。認定自己是有力量與有價值的人，不會總是怪罪曾經歷過的負面事件，卻能勇敢地將其轉換成讓自己成長的養分；反之，認為自己是個可憐且無辜的受害者，始終被迫承受傷害且無力反擊，便會把自己的人生，寫成一齣悲慘無比的歷史故事，如此一來，反而更加強化當下的問題，對事情的解決於事無補。（2020.12.18）
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