「你必須了解，「現在」是你的肉身和物質與心靈相會的一點。因此，在你當前的一生裡，「現在」是你的威力之點。如果你覺得過去比現在更有力量的話，就會充滿了無力感，而否定了自己的力量。做個練習：眼睛睜得大大的坐著，向周圍看看，而了悟這一刻代表你的「威力之點」，從那兒你可以影響過去與將來的事件。」（賽斯書~個人實相的本質）
「當下是威力之點」也是賽斯心法中，一個非常重要的觀念，可是什麼是「當下是威力之點」呢？它又是如何運作的呢？讓我們再把場景拉回那個悠閒的午後時光，三五好友伴著咖啡香閒話家常，聊著聊著有人情不自禁的開始「白頭宮女話當年」，扯起了好多年前在職場上被同事陷害、被主管斥責的往事，那也許已經是十幾二十年前的陳年舊事了，也許當事人早已離開那家公司，甚至是已從職場上退休了，也或許自離開那家公司之後，就再也沒有與當年那些傷害自己的人有任何聯繫，但是只要一提及那件往事，就像是當下正在發生的事件一般，令人感到生氣、憤怒、委屈與不公，全身的細胞也全然的在這氛圍下如實地反應著。
可令人感到疑惑的是，敘述此事的人明明好端端地坐在咖啡廳裡，在眼前陪伴他的，除了醇厚的咖啡，以及可以聊八卦、談心事的知心好友之外，並沒有那些被認定是冷酷無情又自私自利的同事與主管，但這位主角卻有本事在論及此事時，便把當時那股強大的負面情緒給勾動出來，甚至有可能每談論一次，就比之前來得更氣憤或更委屈，或在事發當時都沒有那麼激動，日後卻是每回憶一次就會忍不住痛苦的落下淚來，讓這早已陳封多年的往事一而再、再而三的攪動心緒。
這也就是為什麼「活在當下」是那麼的重要，而「當下」又是如何的具有強大的威力。如果一個人總認為過去曾發生的事件，比此刻的平安來得更有力量，就是大大的否定走過了人生的風風雨雨，且平安活著的此刻的自己，並且把影響生活、影響情緒甚至影響身體健康的力量，交給了早已隨風逝去的往事，而讓原本平靜且安然的狀態，無奈地在一瞬間，立馬掉入了過去令自己傷痛不已的風暴中。
覺察「當下是威力之點」，便能在這場情緒風暴來襲之際，鎮定地告訴自己：「是的，過去確實曾發生過讓我傷心、痛苦或不堪的往事，但那已經過去了，此刻的我是平靜、安然且自在的，一切都很好，而我此刻的堅定與平靜，也能影響那時受傷害的我，給予那個我支持的力量」，同時把眼睛睜得大大的坐著看向四周，感受內在支持的力量，把威力之點正確的還給當下，那麼，此刻的堅定與平靜會帶來更溫暖強大的平安，而讓自己不再被過往的情緒風暴所摧殘。（2020.12.04）
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