「這並不意味你以前沒有其他可選擇的路，你選擇了今天這種情況，是因為在過去的生活裡，你是這麼怕死，而試著不去想它。而這一次，你把它擺在注意力的最前方。在你存在的整個結構裡，這一生是一個燦爛、永遠獨特且可貴的部份，但只是一部份，從中，你帶著喜悅和了解浮露出來，不論明天死或者幾年以後再死，生和死的選擇永遠是你的。」（賽斯書~個人實相的本質）
「身體健康」對多少人來說，是這一輩子汲汲營營追求的目標，也是許多人認為最重要的生活指標，當一旦失去了健康，即便擁有再多的金錢與財富，創立了再大的公司與企業，名下掙得再多的動產與不動產，名片上印有再厲害的職稱與頭銜，恐怕也都會成為如夢幻泡影、如露亦如電般的虛幻，因為這些世俗的一切豐功偉業、成就事跡，都必須建基於一個健康且平衡的身體狀況上才有意義。
而世人怕死者雖眾，但因過於恐懼而將之視為禁忌話題，或總是設法避而不談的人也不在少數，總認為談論此事很觸霉頭，或像是被下了詛咒一般會有惡運降臨，直到疾病現前再也無法逃避的時候，有的人仍有可能隱而不說，或認為生病是一件很丟臉的事而不想讓其他人知道，在人前也絕口不提，殊不知這也許是一個面對自己內心真實感受的絕佳時機，那些過往被漠視、壓抑、忽略或掩飾的情緒與感受，那些被制約了的負面信念與思維，已轉化成疾病的型態要人們來面對。
賽斯心法一再強調生命的意義與價值，這一生不論你是了不起的王候將相，還是平凡不起眼的市井小民，不論是平安順遂還是身染惡疾，每個人的人生都是一個燦爛、永遠獨特且可貴的部份，是當我們的靈魂為了學習、為了體驗、為了經歷與為了成長，而在出生前精心規劃與安排的角色，這其中，也有著無與倫比的偉大意涵與目的，因此前來投胎轉世的我們，是帶著極大的喜悅與了解前來，因為我們知道，這一生所有的喜怒哀樂、悲歡離合，全都是因應這個角色而創造出來的，既無法複製且無從抄襲，完完全全是珍貴且獨一無二的寶貴經歷。
更重要的是，生命被賦予了絕對的自由選擇權，自由意志是讓我們在扮演這個角色時，所被給予最大的尊重與彈性，也因此，沒有什麼命定的悲劇必不得轉變，生活中充滿了無限的可能，在山窮水盡疑無路之處，卻也會有柳暗花明又一村的希望在等著，天無絕人之路，即便是在看似絕望的靈魂暗夜，在深不可測的生命隧道的盡頭，也一定會有光的存在，那麼，一個人是要意志消沈、悲觀放棄的走向自我毀滅之路，還是要打起精神、自我勉勵地走向黑暗盡頭的那道光，就完完全全是個人的選擇，這也是生命最可貴，也最重要的學習了。（2020.07.24）
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