「有些人怕蛇,就算是最無害的一類也怕,而看不見牠們的美麗和在宇宙裡的地位。有些人害怕某些思想,因而也忘了它們的美和它們在精神生活裡的地位。既然你有各式各樣的念頭,它們都是有其道理的,就如你們有各種的地形一樣,在你們的世界裡,去否認某些思想的存在是很愚蠢的,就好比假裝沙漠不存在一樣。」(賽斯書~個人實相的本質)
我們所居住的這個星球,有著多樣性的生物種類,以及豐富的山川地貌,不管某些生物在人類看來,是否覺得其討厭、噁心、恐怖或致命,也不論某些地形地物,是多麼地單調、枯燥、多變或危險,凡天生萬事萬物自有其道理,也有其存在的意義與價值,因為從最微小的到最巨大的,從最單純的到最複雜的,全都是一切萬有在物質世界的延伸,也都是意識多樣性及無限可能性的展現,所以一切萬有無條件地愛著祂所創造的一切,沒有私毫的偏心或批判,也不會因其某種特性,而假裝任何一事一物是不存在的。
在我們腦海中的每個念頭,每種想法,每個當下的情緒與感受,也都是源自於我們自己的核心信念,所對應出來的具體顯現,所以沒有一種思想是憑空出現、沒有根據的,也沒有一種覺受是無中生有、莫名其妙的,每一個都是自己最真實的呈現,也全部都是事出有因、情有可原的,更重要的是,並沒有哪一種思想是對的、好的、善的、應當的、正向的、可被接納的,也沒有哪一個念頭是錯的、壞的、惡的、不應該的、負面的、要被否定的,簡單的二分法對於處理自己的想法與情緒是不利的,而一昧地漠視、壓抑、扭曲的態度,或許只會讓事情變得更糟。
或許有人會說,我對於父母的重男輕女非常生氣,可是一個孝順的女兒,怎麼能對父母表達憤怒呢?有人則說,我的老闆天天壓榨員工又尖酸刻薄,我恨不得賞他一巴掌,可是這種暴力的想法是對的嗎?也有人說,我覺得自己很笨又很沒用,天天灰心沮喪到日子都要過不下去了,可是這種絕望的念頭不是會害死我嗎?其實,生氣也好、憤怒也罷,仇恨也好、暴力也罷,沮喪也好、絕望也罷,絕對不是什麼可怕的洪水猛獸,卻都是心裡最真實的感受。
我們要先接受自己有這些思想,卻不是任由這些念頭影響我們,去做出什麼不理智的行為,而是試著找出這些想法背後真正的根源,如果覺得不被重視,覺得自己被欺負了,或是覺得自己一無是處,那麼重新認識自己、肯定自己,建立自己存在的價值,才是這些思想存在的道理與意義,否定這些念頭是無用的,因為這些感受而加深自己的被害者情結,就更是走在錯誤的方向上了。(2019.05.16)