「你一定要確信自己能夠改變自己的信念，一定要願意去嘗試。把一個限制性的觀念想成是一種泥巴似的顏色，你自己這一生則是被弄髒的一幅畫。你改變你的觀念，就像一個畫家改變他的用色一樣。「觀念」是你的用色，「個人實相」是你的畫布。你絕不是「你的觀念」，更不是「你的思想」，你是那個去體會這些觀念與思想的「我」。」（賽斯書~個人實相的本質）
賽斯非常擅長用比喻來說明其要傳達的觀念，在此則是巧妙地將我們每個人都比擬成一位畫家，這一生經歷的人事物是一張大大的畫布，而我們的思想及信念則是做畫時的色彩，紅橙黃綠藍靛紫的繽紛色調，原本是為了要豐富我們的畫布，並讓整張畫作都呈現獨一無二的創造力與生命力，可是當一個畫家的腦海中，有著太多的限制性信念時，那些應該飽滿且炫麗的色彩，就會非常可惜的變了調，成了混濁不堪的顏料，也會將整張畫布弄得髒兮兮，或根本是一團混亂了。
這就是為什麼許多人覺得人生是苦，也確實一生苦不堪言的主要原因，在那麼多的情緒感受中，在那麼多的思想和信念中，在那麼多待人處事的方式中，有那麼多種的選擇與可能性，但是全都棄之不用，只習於以負面的情緒來反應，以消極的思想來面對，以處處懷疑、事事計較、天天恐懼的心態來度日，以及輕易地放棄主張自己的權益，將人生的決定權及選擇權，不負責任的都交到別人的手上，更不願意去想正向發展的可能性，就好像是把照亮方向的光明都給堵住，那麼自然只剩下在不安的黑暗中踽踽獨行。
既然我們人人都是了不起的畫家，都能決定自己的用色及畫風，那麼賽斯希望大家一定要確信，自己能夠改變自己的信念，且一定要願意去嘗試，如果你不再希望自己的人生是一塌糊塗，如果不想再讓限制性的信念，弄髒了整幅畫作，那麼改變慣性的用色，改變一直以來看待事物的角度和眼光，試著從另一個層面，或是另一個高度看事情，找出之前從來不曾想過的可能性，也把重要的人生選擇權拿回來，不再看輕或漠視自己存在的價值，也不要再如風中蘆葦般，任隨他人擺佈自己的命運，更重要的是，知道自己的人生要自己負責，不管這整張畫作呈現怎樣的風格，都能歡喜的接納。
當畫家手上沾染了不想使用的顏料時，用水清洗之後就可恢復乾淨，限制性的信念就如同人生中似泥般的顏料，願意改變就可以將之予以洗淨，沒有無法清理的色彩，自然也沒有改變不了的信念，這道理非常簡明扼要，可是能夠清楚明白並落實在每個當下的，就是一個得下功夫的修行了。（2018.10.31）
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