「你的經驗像一塊布，而這塊布是你透過自己的信念與期盼織出來的。你心目中對自己以及對實相本質抱持的觀念，在在都影響到你的思想與情緒。你把自己對實相抱持的信念當作一項真理，幾乎連問都不問，因為每樣事情看起來都這麼的順理成章。對你而言，這些事情本身就是一種事實的「聲明」，明顯得連審視一下都是多餘的。」（賽斯書~個人實相的本質）
有句話說：「一知半解比無知更可怕」，用這句話來檢視現化人的思想和信念，或許是相當貼切的。舉例而言，身處於二十一世紀的現代，物質生活的條件，比起幾十年前的日子已是大幅度的改善，科學與醫學的發展更是一日千里，再加上對於營養的攝取及身體保健意識的抬頭，照理說現代人的健康狀態應該更理想才對，而且現代傳播各項資訊是如此的眾多且便利，人們也更容易取得維持健康生活的方法與概念，想要成為無病無痛的長壽長者應非難事，可是實際上呢？
如果細細觀察現代人對於「健康」的信念，就會發現有著悲觀思維的人不在少數。認為外在生活的環境處處充滿危險與致命的因素，許多尚無法完全被人類治癒的疾病，就像一顆不定時炸彈一樣，不知何時會找上門來，時不時爆發的疫疾或是傳染病，也會悄無聲息的威脅生命，無良商人製造的黑心商品，以及為了大量生產而非法使用的添加劑或基因改造等技術，看來也是恐怖的致命因子，所以即便現在醫院診所滿街林立，大型製藥廠不斷投入研發經費來研製新藥，還有推陳出新的各類維他命或健康食品，人們對於自身健康的信念，仍是充滿憂慮與不安。
也正因為如此，在「身體不太可靠」、「身體健康需要處處小心提防」的信念引導之下，自然會得到許多與此信念一致的經驗。相信自己容易過敏的人，在季節稍有變化時，就會產生極為不適的症狀；覺得自己體質虛弱的人，在流感盛行的時候，肯定是辦公室中第一個「中彈」的人；相信自己腸胃不好的人，經常在吃了生冷的食物後立馬起反應；而覺得自己很容易「卡到陰」的人，如果無意間路過喪葬現場，或不得不前往醫院探病，那麼感覺自己「煞到」的機率肯定很高。
可是很少有人會去覺察，在自己沒有這些信念之前，其實事情往往沒有信念建立之後來得嚴重，而這些深植內心、深信不疑的想法，會在無形間影響一個人的感受和情緒，讓我們更加相信自己所相信的，甚至從不懷疑與這些信念有關的資訊，所以，任何與維持健康或預防疾病有關的新聞，全都囫圇吞棗的照單全收，讓這些未經求證、來源不明或立論也不嚴謹的訊息，輕易地加深了自己的恐懼，而這樣的「一知半解」，對自己的負面影響豈不更深。（2018.08.27）
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