紫光心靈坊

「再次的，自然的每個部份都是被內在活力、能量及其內的生命力推進的。如果個人相信，他和他的工作是沒有意義的，則身體無法健壯。這種哲學沒在自然裡或在宇宙裡給人一個賭本。」（賽斯書~~「健康之道」）

或許我們從來不曾將自己的身體健康與否，和我們存在的價值與意義劃上等號，因為我們從小到大所接受的教育裡，關於一個人健康與否，都是從遺傳、基因、環境、飲食，以及是否有維持運動等方面來考量，彷彿這些都是左右一個人能否擁有健康身體的重要因素，而在這些要素中，卻不曾聽聞哪位學者或專家，告訴我們一個人存在的價值與意義，會大大的影響我們的健康，所以這樣的說法對許多人而言，確實是非常陌生，甚至是讓人覺得不以為然的，一個人的工作是否有意義，與能否健健康康的生活，怎麼可能會有什麼關聯。

會有這樣的想法或許也不足為奇，因為我們現在有太多太多的人，對於自己存在的價值與意義是無解的，或是根本很少會去思考這個問題，因為從我們出生到現在，大部份的時間都是活在別人的眼光或框架中，這個「別人」是我們的父母、師長、親戚、朋友、同儕、各式學者專家，甚至是現在很流行的「網民」、「鄉民」或「酸民」，每個人都在試著告訴你，要成為一個什麼樣的人才叫有意義，要做些什麼樣的工作才叫做有意義，或是在什麼時候要達到什麼樣的成就才叫做有意義，而如果你的人生，並沒有辦法符合他人告訴你的這些標準時，你就是一個失敗的人，而你的人生，自然也算不上有意義。

當一個人是活在這樣制式又僵化的環境中時，如果毫不猶豫的就相信並接受了這樣的信念，日子就會過得非常痛苦，因為會時時刻刻要求自己或被勉強，去活在別人告知的「意義」裡，只要稍有差異就會心生不寧，久而久之甚至會開始否定自己，覺得自己是不是真的一無是處，或是根本就不值得活在這個世界上，而當這樣不認可自己、討厭自己或是想放棄自己的念頭一旦產生，身體意識自然而然也會接收到這樣的訊息，感受到這個身體的主人並不喜歡自己，對自己的一切都不滿意，或是很想要從這個世界上消失，而身體也會在這樣的挫敗中感到極端的沮喪，並且漸漸地喪失了提供元氣與體力的意願，那麼這個人的身體怎麼可能健康的起來？

所以，為了讓自己一直能擁有健康的體魄，除了注重飲食、積極運動之外，更重要的是要認可自己存在的價值，與自己所做之事的意義，並不是一定要有多棒的成績，要有多高的學歷，要有多嚇人的頭銜，要有多豐厚的收入，要住多大的豪宅，人生才叫做有意義，而是真誠的喜歡自己的存在，不做任何傷害自己或侵犯他人的事，認真自在的過好自己的每一天，發揮一己之所長，如有餘力，貢獻心力於利己、利人且利益眾生之事上，這樣的生活充滿一個人獨特的意義，是旁人無法取代的，也會讓身體受到鼓舞而維持健康與活力。（2018.04.16）

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。
人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。
書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。
滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。
每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！