紫光心靈坊

「如果你相信，身體不知怎地是邪惡的，你可能以幾乎餓死來懲罰它，縱使你的飲食就平常標準來說可能被認為是正常的。因為，你的概念可能引起妨礙你身體接受養分的化學反應。」（賽斯書~~「健康之道」）

或許你從不曾有過這樣的概念，即：一個人根深柢固的信念，對於每日身體在處理營養的攝取，或是維繫身體的健康與活力上，會有著非常重大的影響力。那是因為我們每天的所思所想、每個起心動念，看似沒有什麼力量，卻在不知不覺中一點一滴的自表意識進入了潛意識，而我們全身的每個細胞，組成身體的每個原子、分子，也全都沈浸在這樣的意念當中，而非常配合的朝著你無意間下達的指令前進，形成你所認為應該所是的樣子。

於是乎，一個對自己的身體健康充滿自信，相信身體有偉大的自我療癒力，並且不會隨意被不明所以、未經求證的謠傳訊息給輕易嚇唬住的人，他的身體會感受到是被信任且被肯定的，所以會自發性的啟動了不起的自我防禦力，而讓整個身體機制的運作自然又順暢；反之，一個總把自己的身體當成「最熟悉的陌生人」，對於身體的狀況完全沒有把握的人，甚至覺得身體是「邪惡的」，總是會害他不舒服、生病、疼痛，或總是要為自己的健康擔心害怕的人，也等於是對自己的身體發出了超級不信任的訊號，即便是身體已拚了命在認真工作，也總是以懷疑的心來看待，那麼健康自然也會離他越來越遠。

有些人也許會不服氣的說：「哪有人會不希望自己身體健康的？誰會想像自己是不健康的呢？」。然而，希望歸希望，真的打從心底「相信」自己的身體天生是健康的，「相信」身體天生就有偉大的自我療癒力，並深信自己一定可以健健康康的活著的，又有多少人呢？而我們在無形中給予身體的壓力或種種壓抑的情緒，還有動不動就被某些不實的訊息給影響，或是身體一怎麼了就大驚小怪的人，也都是在以一種漸進的方式摧殘自己的身體啊！

所以，千萬別輕忽了你對「健康」所抱持的概念，是會如何在潛移默化中影響身體機能的正常運作，而我們對於身體的看法或行為，也都是身體每日如何運作的重要指令，即便你覺得為了讓自己身體健康，你每天作息正常、適度運動，也非常注重飲食的均衡攝取，但你內在真正的信念，卻會接收到截然不同的指令，甚至可能引起妨礙你身體接受養分的化學反應，這也正是許多人一直沒辦法真正健康的原因。（2017.12.26）

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！