紫光心靈坊

「如果你有健康上的問題，在你切身的經驗裡找其理由，而比起將它們派給遙遠過去裡的一個原因，要好得多。疾病的理由幾乎永遠在目前這生的經驗裡，而縱使童年舊事原先可能啟動了不健康的行為，容許舊的行為模式運作的，卻是目前的信念。」（賽斯書~~「健康之道」）

我們的身體，是慈悲的一切萬有，為了讓我們來到這個星球能盡情的體驗和創造，而精心且特別設計的「精良配備」，並擁有偉大的自我啟動、自我運轉、自我修復及自我療癒的系統，更重要的是，為了配合我們自行設定的挑戰與課題，身體也能因應我們的需要而「生病」，其目的就是要藉由身體上的種種痛苦與不適，而提醒我們要來面對及處理自己切身的問題。

所以當疾病找上門的時候，與其先怪罪自己的遺傳基因、生活作息、飲食習慣或沒有建立良好的運動習慣，不如先來檢視一下自己的信念、思想、情緒與感受，像是：你相信人生是來受苦的嗎？你認為自己是個沒有價值的人嗎？你對某人（父母、子女、伴侶、公婆、手足、朋友、上司、同事......）有著很多未言明的情緒、未解開的心結嗎？你的生活中有許多的恐懼、不安、不滿、自責、怨恨、遺憾、憤怒、內疚、抱怨、創傷、無力感或罪惡感嗎？你能夠也有意願來面對及處理這些情緒嗎？還是為了不讓別人看出你的無奈與軟弱，為了讓別人覺得你過得很好很幸福，而選擇逃避、壓抑、粉飾或無視這些狀況的存在呢？

賽斯說的非常有道理，縱使童年舊事原先可能啟動了不健康的行為，但容許舊的行為模式，在你長大成人之後仍繼續運作的，卻是每個人目前對人生所抱持的信念。或許童年有許多不堪的記憶，或是經歷了讓人痛不欲生的遭遇，但是那些讓你痛苦的經歷，其實是想要協助你找回自己的力量，勇敢地活出自我價值的一項課題，其目的是要你看清楚在事件背後，如何激發你活出什麼樣的潛能與智慧，而不是要讓你就此陷入無邊無際的深淵中，從此對自己失望、對生活失望，也對生命失望。

如果你始終相信，人生就是一場不可避免的災難；如果你深信，自己的存在沒有任何意義；如果你認為，自己終其一生都會是個無辜又無奈的受害者；或是你以為，對於發生在自己身上的事你全都無能為力，這樣的信念自然會如你所願，為你創造出你心目中的悲慘世界，或是以生病的方式來成全你的苦難，所以，當下就覺醒吧！為自己的人生負責，在切身的生活中，去找出自己生病的理由，這是任何再高明的醫生都幫不上的忙，而答案，就在你活生生的人生經歷中。（2017.10.05）

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！