紫光心靈坊

「疼痛及受苦也顯然是重要而活生生的覺受----所以是身體可能的感覺和覺受經驗的全部功能之一部份。因此，它們也是生命活力的一個記號，而在其本身，當它們扮做學習性的通訊時，往往會為回到健康負責。所以，疼痛既是不舒服的，乃刺激個人去擺脫它，因而常常促進人恢復到健康的狀態。」（賽斯書~~「健康之道」）

當一個人的身體感到非常不舒服的時候，最想做也最渴望的一件事，就是該如何順利且盡快地擺脫掉這種肉體上的不適，於是乎各式各樣的治療之道紛至沓來，人們因著自己的信念選擇去看病尋求治療，打針、吃藥、開刀，或是針灸、拔罐、刮痧，亦或冰敷、熱敷、貼膏藥，以及按摩、整脊、泡澡，或是什麼都不做只是設法好好睡一覺，總之任何可以讓自己不再感到疼痛不適的方法，都會迫不及待的想要一試為快。

這就是為什麼當我們的身體健康出現狀況的時候，種種令人難以忍受的疼痛也會伴隨而來的主要原因，其目的就是要提醒我們，不能也不應該再忽視對身體的照顧了，並進而促進人們積極地去找出能讓自己恢復健康的方法，這是身體一個非常慈悲又充滿智慧的機制，為了讓生物們不會也不能對自己的身體漠不關心，或是任意的摧殘自己的身體。

所以試想，當身體沒有這種可能的感覺和覺受時，會是一種什麼樣的情形？如果因為受傷而流血不止的時候卻沒有任何知覺，或是某個內臟早已發炎潰爛卻無感，如此一來，就根本不可能有意識的會想到要採取任何行動，這樣的情況豈不是危險且致命嗎？所以疼痛的存在真的是非常重要而活生生的覺受，沒有這種感受的話，在地球上的各種生物，恐怕早已在不知不覺中滅絕了。

而生命中種種令人感到痛苦的事情，與讓人不得不承受的苦難，不也是同樣的機制嗎？是一種重要且必要的學習性通訊，提醒我們有什麼事情不對勁了，有什麼信念為我們帶來恐懼與不安了，又有什麼行為可能出錯了，或是有什麼情緒被壓抑太久，所以讓我們無法平靜平安的過日子，也感受不到幸福了，當心裡覺得好苦好難受的時候，也是我們該為自己的生命負責，設法找出讓自己的心回到「健康」的時候到了。

尤其「身體是心靈的一面鏡子」，身體的狀況也是內在心境的投射，所以想要找回健康與活力，更不能忽略心理的感受，否則身體上的疼痛即便透過各種治療暫時的處理了，心裡的問題若是沒有面對，疼痛終究還是會再次來臨的。

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！