紫光心靈坊

「你的確有個自我，導向外在的活動，而以那種說法，你也有個內我。它也是有意識的，並且是所有自動的內在活動的指揮。」（賽斯書~~「健康之道」）

我們每個人都有屬於自己的自我意識，這是非常獨一無二、絕無僅有的純個人化的代表，負責所有我們外在的活動，也是我們選擇呈現給其他人看到的那一個面向，而其他人大部份也都是透過這個層面的表達來了解彼此，是人與人之間交往最根本但也最表面的一環，透過自我意識，我們雖然有了非常具體化的獨特風格，但那並不是全部的自己，而是經過思考、計算與裝飾過的，某部份的自己。

除此之外，每個人也有一個內我，而且是非常有意識的內我，並非我們所以為的那麼無意識或不知不覺，相反的，內我意識擁有極高的智慧，是所有內在活動無形的總指揮，就是因為有了內我意識在運籌帷幄、指揮調度，所以我們每一天的生活才能如此平順的運行，呼吸、心跳、血壓、脈搏都和諧進行，要吃、要喝、該走、該跑、是醒、是睡，全都有條不紊且不致錯亂。

內在自我還有關於每一個人每一次輪迴轉世的所有資訊在其中，同時還有非常強大的預知能力和心電感應的能力，而為了能夠將重要的訊息提供予我們的自我意識，通常是以突然冒出來的靈感、第六感、直覺或衝動的方式來呈現，其目的便是要將自我意識沒能注意到，但是非常重要的資訊提供出來，幫助人們解決問題、度過難關、療癒傷痛或是找到方向。

自我與內我都是我們每個人非常重要的組成架構，沒有哪一部份比另一部份更優或更高尚，而是彼此各司其職，協助人類好好的體驗人世間的生活，並創造獨一無二的自我價值，只是習於使用自我意識的人，建議可以多練習與自己內在自我的智慧相連結，傾聽內在那充滿慈悲與關愛的聲音，或是相信突如而來，卻總能打動你心的聲音，那就是你的內我在呼喚你啦！

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！