紫光心靈坊

「身體的行動常被誤讀或誤解。身體常清除或嘗試其自己的過程----也許藉由發個幾天燒，然後，一旦不要的東西被燒光了，可以這樣說，就藉此降低溫度。某個時候，它可能儲積尿液以保留礦物質，而在另一個時候，彷彿排尿過量。不過，當身體基本上不被信任時，所有這些行為都被認為是危險而可疑的。」（賽斯書~~「健康之道」）

誠如賽斯一再強調的，我們的身體具有偉大的自我療癒力，為了確保身體的每個部位都能正常的運作，同時也能避免細菌或病毒的危害，或是將對身體有害的物質順利排出不致殘留在體內，身體有一套非常聰明且自發性的機制在運行著，最常被我們有意識的自己感知到的一項，就是所謂的「發燒」。

藉由提高身體的溫度，加速體內有益酵素的產生，同時將對身體無益或有害的細菌、病毒或廢棄物予以燃燒殆盡，然後才能順利的將其排出體外，這是一種為了自動清除所採取的必要措施，然而因為發燒產生熱能時，也會讓人感覺身體無力甚至頭暈等症狀，所以常常被人們解讀為是一件對身體有害之事，彷彿遭遇到了什麼天大的危機，也因此只要一有發燒的情況發生，就覺得一定是身體出了大問題，要是連續高燒個好幾天不退，就更是緊張到必須吃下退燒藥或打針退燒才安心，卻不知因此延緩或阻止了身體試圖採取的自我防衛措施。

而儲積尿量是為了保留身體所需的礦物質的觀念，相信更是許多人不曾聽聞過的知識，因此當每天的排尿量突然減少的時候，莫名的恐懼和焦慮也常常讓人急忙衝去醫院掛號，彷彿身體只要一不「正常」就是疾病纏身的前兆，而沒有想過這些行動其實都是身體再「正常」不過的舉動了。

從人們的反應來看，現代人願意相信自己的身體，相信身體自發性的行動，而在有些狀況發生時先不過度驚慌，或盲目吃藥打針的已越來越少了，這也造成不論是大醫院還是小診所，總是人滿為患的景況，因為大部份的人都不再對自己的身體有信心，所以習慣性地以「身虛體弱」的嫌疑犯的眼光，來看待自己的身體。

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！