紫光心靈坊

「信念本身是工具，而在某些情況，彷彿相當負面的信念也能為更有益的信念掃除障礙。所以，討論了這麼多的負面信念，別去稱任何信念本身為壞的或邪惡的，是個好主意。」（賽斯書~~「健康之道」）

我們經常以主觀的想法或感受將事件貼上標籤，而面對各式各樣的情緒或信念時，也是如法炮製，因此那些讓人感到開心的、喜悅的、幸福的、有成就感的、令人振奮精神的情緒或信念，像是：「正面的思想和行為能量，會為你招來好運」，「站在巨人的肩膀上，你會看得更高更遠」......等，我們就將其稱之為「正面」；反之，生活中那些令人感到不安的、焦慮的、悲傷的、憤怒的、不滿的、沮喪的情緒或信念，像是：「人生來就是要受苦的」，「勇於表達自己的人就會被人嫉妒」......等，就會被貼上「負面」的標籤，並且被視為是影響一個人的心緒，為人們帶來挫折與傷害的不良因素。

不過有趣的是，我們所處的物質世界，雖是一個看似二元對立的環境，凡事總有正反二面，然而這樣的設計並不是要我們凡事一定非黑即白、非對即錯、非好即壞，而是要讓我們去深思一件事真正的意涵。在表面上看來成功、幸福、喜悅的背後，有沒有提醒我們要注意或覺察的事物；而那些看似不利的條件、糟糕的狀況、倒楣的境遇、衰尾的人生背後，也不是完全沒有任何希望可言，相反的，在這些不盡如人意的事件中，如果你因此被逼得激發出無限的潛能，或是因為受夠了折磨而展開絕地大反撃，亦或是因為再也不想被人瞧不起，因而奮發圖強、力爭上游，最終為自己的人生創下了驚人的績業，這些都是非常有可能發生的。

也正因為如此，賽斯在此提醒我們，情緒或信念無絕對的正面或負面，端賴我們每個當事人如何去定義它、發展它及處理它，一如「水能載舟亦可覆舟」，那些長久以來一直深信不疑的信念，那些長此以往一直困擾自己的情緒，是我們自己賦予了它極大的力量，是要被這些想法和感受給徹底淹沒，讓自己每天陷入暗無天日的洞穴中自怨自艾，還是要將積蓄已久的能量來個毫無保留的超級大爆發，讓自己不輕易向命運低頭，這一切的決定權與選擇權都在每個人的手上。

信念無所謂好壞，情緒無所謂善良或邪惡，能為它下定義的人是自己，要讓它影響自己多久的人是自己，要讓它毀滅自己還是幫助自己，完完全全的存乎一心。（2017.10.31）

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！