「暴力並非攻擊，相反的，暴力是對情緒的一個消極投降，而我們並沒有了解或估量這個情緒，只是懼怕它，同時又去追求它。暴力基本上是一種對全面情緒的投降，在所有的暴力裡，都有很大的自殺情緒----是創造性的反面。例如在戰爭裡，殺人者和被殺者都被捲入同樣的激情裡，但這種激情並不是攻擊，而是其反面----一種想毀滅的欲望。」（賽斯書~個人實相的本質）
由於字面上的意義容易讓人混淆，也由於相對應的情緒，通常都是比較激烈，起伏也比較大的，所以我們很常將自然的攻擊性與暴力混為一談，以為當我們產生了這類的念頭時，代表我們打算對他人有不友善的言語或行為，或是因為脾氣太壞、修養不好，克制不了自己的情緒，而打算對他人暴力相向，卻顯少想過，自然的攻擊性其實是一種人與人之間，必要且重要的溝通與表達方式，而這之間的磨合與學習，更可以成為阻止暴力的有效方法。
不論是在家庭、學校、職場或團體中，每個人因為認知、觀念、身份、角色、立場或信念的不同，意見相左或做法不一致的情況，是一定會發生的，如果每個人都能帶著慈悲心與同理心，心平氣和、設身處地的為他人著想，並且不卑不亢、不慍不火的表達出自己的看法，那麼當然不可能會有衝突或對立的事情，然而這種情況畢竟太難也太少見了，所以覺得沒被重視，被欺負、被壓榨、被誤會或是被冤枉的那一方，心中就會有一股想要為自己的尊嚴或權益表達的衝動，這也就是自然的攻擊性，然而如何有效且合宜的讓這股力量，成功的為自己爭取該有的尊重，以及合情合理的對待，就是一門非常重要的功課，也是每個人都要學習的。
反之，若總是選擇壓抑或隱忍這自然的攻擊性，不敢或不願為自己的主張發聲，就會經常性的成為被不公平對待的那一方，因為他人看見或接收到的，是你模糊不清的界限，以及曖昧不明的權益，甚至被誤認為是好脾氣、沒個性的軟腳蝦，而在言行上更加過份的冒犯，終有一天，當一直退讓的一方實在忍無可忍，或是已徹底無力到墜入絕望的深淵時，就會生起想以暴力來反擊並毀滅對方的欲望。
任何一種形式的戰爭，不論是加害者還是被害人，都是被因絕望而產生的暴力，給深深地傷害了。加害人有時會因為太厭惡被害人的軟弱無能，而想要讓其徹底滅絕；而被加害的那一方，也因為已存在太大太深的無力感，進而感到無比的灰心與沮喪，而在有意或無意間選擇了成為被暴力相待的那一方，甚至因為對自己的死心與放棄，轉而無意識地尋求被對方無情的消滅，好藉此擺脫掉這深不見底的絕望感，所以在彼此都默許的情況下，暴力就產生了。（2019.12.09）
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