紫光心靈坊

「身體不將疾病視為疾病，以通常瞭解的說法。它視所有的活動為經驗，為生命的一個暫時情況，為一個平衡作法。」（賽斯書~~「健康之道」）

通常當我們生病的時候，會有一些令身體上感到不適的症狀出現，比方說感冒的時候會頭暈、發燒、咳嗽、流鼻水，或全身無力，胃食道逆流的話是胃部感到灼熱不適，得蕁麻疹的時候會全身佈滿紅色疹子也會讓人感到搔癢難忍......，以上這些症狀不論輕重，通常都會讓人感到不舒服，嚴重的話更會影響到一個人的生活作息。

可是，對於身體意識而言，所謂的疾病並不將之視為「病」，而僅將其視為「不適」，是身體為了自行調節，使各部位功能恢復正常，或是適應新的環境或狀況而不得不然的一種「經驗」，就好像我們平常在使用各種度量衡的設備，或是報時的鐘錶一般，在使用一段時日之後，都必須要進行重新校準的動作是一樣的道理，因為惟有如此，才能更精準的執行其應有的功能而不致失誤。

尤其是我們現在所處的環境是如此的複雜多變，來自外在環境的諸多變數防不勝防，食安、水源、空污、傳染病、細菌病毒等問題外，因人心而造成的心理壓力、恐懼、憤怒、悲傷等情緒困擾，更是大大地影響著我們每個人身體的正常運作，而我們這無怨無悔的身體，在默默的承受了這麼多的「內憂外患」之後，當然會啟動自動調節與防衛的機制，而這些因為身體的重新校準而產生的「不適」，就被我們命名為「疾病」。

為了繼續存活，這種暫時不平衡以換來更好的平衡的作法，自然就是相當必要的了，這也是身體對我們充滿愛的表現，所以，下次當身體感到「不適」之時，請不要再以懷疑或不信任的眼光來看待我們的「最佳盟友」，而是多感謝它、信任它，以更多的休息及讓自己放鬆的方式，來協助它更順利地找回平衡。

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！