紫光心靈坊

「兒童們相信，不只會有個明天，還有許多個明天，但他們也相信，每個明天都會是有報酬的，且充滿了發現。」（賽斯書~~「健康之道」）

現在，讓我們一起搭乘小叮噹的「時光機」，回到那美好的童年時光。當我們還在地上使盡力氣、奮力爬行的時候，當我們還在口齒不清、牙牙學語的時候，當我們還在攀低爬高、好奇探索的時候，當我們還在跌跌撞撞、興奮學習的時候，看看在那個時候的我們，是多麼的天真無邪啊！每天都是開開心心的醒來，悠遊自在的探索生活中的一切事物，把每樣抓在手上的東西往嘴裡送，也嘗試著往每個看似新鮮有趣的地方鑽，每天彷彿都有用不完的精力，晚上要玩到精疲力竭了才肯乖乖的進入夢鄉，且每個夜晚總是睡得又香又甜。

這就是每個兒童天生對生命的信賴。在每個孩子的心中，都懷抱著無比的樂觀和希望，他們相信這個世界是新奇有趣又值得探險的，他們更相信這個世界是安全又溫暖的，所以每個當下他們都可以盡情盡性的玩耍，這是他們惟一會做也惟一要做的事，也正因為如此，生命更充滿了活力與朝氣，每接觸到一項嶄新的事物，都是刺激又值得學習的，而每個在其身邊的人，也是是如此的值得自己信任。

這種天生的自我滿足與自我欣賞感，這種天生的安全感與信賴感，正是支持人類這個物種得以不斷發展及延續的重要因素，每個曾經歷兒童時期的人，都會自然而然的去探索與發展自己獨特的能力，並盡可能的與各種人互動，以藉此建立屬於自己的人際關係，所以日後長大成人時所需要的能力與心態，都是在這樣不知不覺卻又點點滴滴的日常生活中培養出來的，而身體的生長與發展，也都與每日的活動，有著密不可分的關係。

回想起兒時的自己，那種對於生命簡單而深厚的信任，那種對於明天的到來從來不曾懷疑的信心，再看看今日的自己，因為累積越來越多矛盾與衝突的信念，壓抑或漠視的情緒，扭曲或失控的感受，而失去了對生命的熱情，與其他人的交流也增添了幾分防備心，對於明天的生活更開始變得害怕改變、悲觀絕望，或是甘於停滯不前，不願再花精力去探索生命的無限可能，這樣的轉變，真是令人感到不甚唏噓啊！（2017.11.16）

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！