每次跟朋友介紹花精，普遍的反應不是從來沒聽過，根本不知道這是什麼，不然就是誤以為我介紹的是精油，所以今天就來詳細說明一下，花精與精油的作用與差異。
較為一般人所熟知的精油，是一種從植物的根、莖、葉、果皮或花朵中，經由蒸餾、壓榨或脂吸等方式，所萃取而得的一種高濃度物質，為化學屬性的精純油，富含深層的植物氣息，主要作用在人的生理層面，所以經常使用於薰香、按摩或泡澡等用途，藉由身體的感官(嗅覺與觸覺)來產生化學作用，進而達到身體的放鬆、症狀的緩解與情緒的舒壓，因此精油通常以外用為主，可內服的精油非常稀少，由於是直接與身體起化學作用，因此某些精油在使用上有禁忌，某些人或某些狀況不適合使用精油，一般人在使用的濃度上也要特別注意。
花精與精油不同，其著重的是花朵的生命力，與其所傳遞的能量訊息，因此會選在植物的花朵盛開，也就是生命力最旺盛之時，採擷野生且完全無毒的花朵來製造，因為當時該植物的頻率波動也是最強的。
經採集後的花朵與純淨的山泉水會置放於已清洗及消毒過的玻璃容器中，再經由陽光自然地曝曬約四小時；另某些花精則是將花朵及山泉水置於不鏽鋼鍋或琺瑯鍋中，再於瓦斯爐上掀蓋煎煮半個小時。此種作法完全融合了萬物組成的四大要素，也就是藉由集結了地（孕育植物的土壤）、水（純淨的山泉水）、火（太陽日照或煮沸）、風（滋養植物的空氣）及花朵的正面能量而取得花精，且由於強調絕對的天然，所以不添加任何的化學防腐劑，而是以添加白蘭地酒的方式予以保存，如此便製成了可供我們使用的天然花精。
再者，與精油不同的是，花精主要作用在人的心理層面，處理的是每個人內心深處的各式情緒，以花朵的生命意識，來喚起人自身的正向特質，藉由花精的輔助，可以讓我們的心緒歸於平衡，由於人體70%~80%是水分，所以花精以內服為主，外敷為輔，讓人身體內的水作為載體，來傳遞大自然這美好的意識，所以花精與人體共振的速度頻率很快，在國外亦被稱之為「瓶中的瑜珈」。
由於花精是與心靈共振起物理作用，所以人人皆可找到合適的花精來使用，而且飲用之後不會有任何副作用，沒有選用上的禁忌，連孕婦、小孩及動、植物都可以安心使用，而且一旦覺得負面的情緒找到了出口，並重新找回內在原有的力量來面對問題時，便可決定停止花精的飲用，完全沒有依賴或成癮的問題，可以安心的使用。
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