「如果你已經變成了不敢面對自己的情感，或是不敢表達感受，或者，你已經接受人家教你的，把「內我」當成一個不合禮教的衝動儲藏所，那麼你可能已經養成否定自己這個「深層韻律」的習慣。」（賽斯書~個人實相的本質）
所謂的「內我」是一個人存在的核心，經常透過一個人的情緒與感受，來做為表達的方式與管道，於是，當我們在面對一個人、一個環境或處理一件事物的時候，不假思索、立馬就湧現出來的第一直覺，便是一個人在那個當下最真實的呈現，也正因為每個人的感覺基調是如此的獨特且惟一，所以這種並非經由頭腦的深思熟慮、瞻前顧後下做出的反應，也是最能看出一個人信念的線索。
這些依據個人的感覺基調而生的反應，其實並沒有辦法，也不應該被貼上所謂「正面」或「負面」的標籤，因為外在種種是非好壞、黑白對錯的標準，不但非常的主觀，而且常常因時、因地、因人、因種種合理、不合理的條件，而會有不同的解釋，因此天底下根本沒有一套規則，可以大聲地說其為「放諸四海皆準」的鐵律，所以任何情感的表達，在不蓄意侵犯他人的情況之下，都應該是被接受並尊重的，而且也應該是一件再自然不過的事了。
可是在人類生活的這個社會，並沒有鼓勵每個人真實的表達自己的情感，反而要處處顧及外在的眼光和評論，再加上自己不知從何而來的框架和限制，形成在情感表達上的諸多考量，這種來自內心的真情流露，卻好像是犯了什麼大錯，或像是做了什麼有違禮法的行為，並不是那麼被允許的；也有很多人會認為，在如今的社會，如果憑著直覺的感受行事是非常危險的，因為這樣會輕易讓他人看穿自己，也會將自己曝露於一個易被人攻擊、設計、欺騙、控制或嘲笑的境界，所以為了好好的自我保護不受傷害，也為了不處於劣勢，只得學習控制這些迎面而來的情感，總是必須經過修飾或包裝之後才能被人看見，以確保自己的安全。
可是我們內心其實是清楚明白的，那些在內在不斷翻騰湧動的情感，到底是什麼，而如果總是被否定、被壓抑、被忽視、被偽裝、被隱藏，那是多麼不舒服的一件事，因為這就代表一個人原本應自在流動的情緒，被硬生生的給截斷了，好比一彎清澈豐沛的流水，被好多好多的岩石給阻礙住，或是被嚴峻難行的地勢給破壞了，或是被投擲了超多的垃圾給污染了，這種感受實在是非常痛苦的，也可能讓這一彎流水失去了原有的活力，變得了無生氣；而若是有一天，被堵塞住的流水在忍無可忍的情況下，終於依其本能加以爆發或潰決了，不就讓情勢更加一發不可收拾，所造成的傷害也就更難以平復了。（2018.08.20）
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