紫光心靈坊

「你的身體實際上靠大量喜悅的期待而活。胎兒是被對未來的生長與發展的期待所推進的。」（賽斯書~~「健康之道」）

如果不是懷抱著對生命的希望與期許，如果不是相信未來是值得去發展和創造的，那麼，這個星球上的各種生物，或許早就已經在各式各樣不利的外在環境、細菌病毒的威脅，以及各物種間的互相競爭下滅絕殆盡了，而這個本應生生不息的行星，也早就已經死氣沈沈、如槁木死灰般，不再有任何物種的存在了。

可是，我們現在生活的環境卻並非如此啊！歷經了千千萬萬年、甚至上億年的繁殖與演進，這個美麗的星球上依然欣欣向榮、萬物叢生，所有生物所需的陽光、空氣、水與土壤豐饒且充足，更重要的是，所有生物還是竭盡所能的在繁衍自己的後代子孫，於是乎，生命力的展現在這個星球上，是再自然不過的事了。

然而，一向自詡為「萬物之靈」的人類，所有生存條件最有利的生物，卻開始陷入對於生命的不安與恐懼之中，並且對於日日陪伴自己、朝夕相處的身體，也失去了最重要的「信任」，更忘了當自己還是個胎兒的時候，從來就不曾懷疑過未來的生長與發展，而是那般義無反顧的一日一日地成長。

我們每個人的身體，就是在這樣依靠著大量的喜悅與期待而活著。在每個當下，都開心的呼吸著新鮮的空氣，喝下一口口甘甜的水，吃下一口口美味的食物，順順利利地把血液輸送到身體各處，喜悅地消化每一份進入身體之中的食物，也歡喜地將身體不需要的殘渣廢物給排出體外，這是何等自然又何等重要的一件事啊！

與其日日以不安和恐懼來餵養自己的身體，與其天天都將各式情緒與感受壓抑在自己的身體中，何不回到我們身為胎兒時期的初心，對生命的一切感到好奇且有趣，對未來的發展充滿期待與想望，也改以大量感恩與喜悅之心來與自己的身體對話呢？謝謝身體陪伴我們經歷生活中的喜怒哀樂，謝謝身體協助我們承擔生命中的痛苦與壓力，並以無比喜悅的心，感受身體在每分每秒是如何順暢的運作著，好支持你去開創每個你想要的人生，對於這麼了不起的親密夥伴，怎能不心懷感謝呢？（2017.11.21）

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！