紫光心靈坊

「事實上，你的思想就與你的身體一樣，是相當物質性的，而你的身體，就如你的思想對你彷彿是的那樣，相當的非物質性。你實際上是個活力充沛的力量，存在為你環境的一部份，然而同時又與你的環境分開。」（賽斯書~~「健康之道」）

我們經常聽到一句話：「相由心生」，當一個人心情愉悅、幸福洋溢、志得意滿的時候，整個人所呈現出來的就是一種充滿元氣、精、氣、神十足的感覺；但是相對的，當一個人總是心懷恐懼、怨恨、憤怒、或悲傷的情緒時，通常都還不用開口說話，別人就已經可以感受到他是如何的愁容滿面或死氣沈沈，彷彿整個人的力量都被層層鎖住，而且有很深的怨念圍繞在他的四週，讓人不想靠近。

這就是我們讓我們的思想藉由外表而具體化的最佳證明。思想左右著一個人外在的呈現，即使想要刻意隱瞞，或是假裝自己沒事，可是表情卻騙不了人，肢體語言也會很忠實的把想法給表達出來，整個身體的胖、瘦或健康與否，更是最明顯的事證，所以很多人以為思想只是個看不到、摸不到的念頭，既不具體又沒有影響力，卻不知道思想早已具體的在自己的身上落實，並毫不隱瞞地顯化出來了。

此外，若你認為自己的身體是實質的、固定的、顯少改變的，也不是一個很正確的觀念，因為我們的外貌、我們的形體，以及我們的身體狀況，是會配合我們的所思所想而改變的，所以一個心中充滿喜悅與幸福感的人，不會經常有著愁眉苦臉的表情，而一個總是認為自己體弱多病、委曲求全，且對很多事都多所怨懟的人，是很難展現十足的朝氣與活力的，就是如此。

每個人原本都具足活力充沛的力量，都可以在這個娑婆世界大展身手，可是因為心境、情緒、感受、思想，以及核心信念的影響，原本元氣十足的人變得不開心、不自在也不平安，失去了內在的平衡也會連帶失去身體的平衡，這就是「心境影響外境」在身體健康上的明證。

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！