紫光心靈坊

「對於精神和身體健康的一個最大損害就是，相信任何不利的情況都必然會變得更糟而非更好的不幸信念。」（賽斯書~~「健康之道」）

讓我們來檢視一下自己的信念或想法。通常當一件意料之外的狀況發生的時候，你習於樂觀以待或悲觀面對？你總是不自覺的認為事情會更好還是更糟？你會以感恩的心還是怨懟的心來處理它？你相信自己總是倒楣不幸的一方，還是一切都是最好的安排。

所謂的正面思維、樂觀面對，並不是一種自我欺騙，或是無知天真的阿Q精神，不去思量實際的狀況或資源，就一昧的認為事情一定會自然解決，而是一種油然而生的自信心和信賴感，知道雖然眼前看似遭遇了不幸的情況，但是願意讓自己冷靜下來面對，並相信不管事情如何演變，都有足夠的能力去面對和處理，並把它當作是自我實力的培養及內在潛能的開發，而且更重要的是，不論結果如何，都不隨意貶低或責備自己的努力，也不因此就怨天尤人、認定自己是個無用的失敗者，而是感謝生命賜予了如此良好的機會，讓自己有嘗試、創造及成長的空間。

這樣的思維與現行社會要求凡事一定要做對、做好、做成功的標準完全不同，卻對生命有了更多的寬容和鼓勵，讓人有勇氣去接受挑戰，而且不必因為擔心失敗而裹足不前，也由於這份信任感的存在，會神奇的推動事情往好或更好的方向前進，生命之流自在的流動，也終究創造了精神和身體的健康。

身心靈健康筆記，是我讀賽斯書「健康之道」的心得感想。

人人都說健康好重要，但是過去的我，卻總是接觸到許多讓人心生畏懼的資訊，覺得自己好脆弱也好危險，更怕自己不知何時會生病，但賽斯的觀念卻大大的改變了我。

書中的訊息或許與大家熟知的健康資訊南轅北轍、大相逕庭，甚至是從未聽聞，但其中的智慧與慈悲卻十分發人深省，給了我全新的啟發，也對守護自己的健康，有了更多的信心。

滿懷著愛與祝福，我逐一整理出這些充滿智慧的語錄與大家分享，讓更多人從嶄新的角度思考「何謂健康」及「如何讓自己更健康」，進而學習為自己全方位的健康負責，是我的心願。

每天的分享，都在愛中發生，我的部落格「紫光心靈坊」中有每天的資訊，也歡迎你的到訪！